Az avokádó számos tápanyagban gazdag, különösen vitaminokban, zsírsavakban és növényi szterinek nevezett vegyületekben. Az avokádóban szereplő növényi szterinek hatással vannak a hormonokra, különösen az ösztrogénre és a progeszteronra, amelyek felelősek mind az ovuláció, mind a menstruációs ciklusok szabályozásáért. Az avokádók nem tartalmazzák ezeket a hormonokat, de hajlamosak blokkolni az ösztrogén felszívódását és elősegítik a progeszteron termelést a nőkben. Forduljon orvosához, ha hormonhiányban van, és kérdezze meg, hogy az étrendi tényezők hogyan segíthetnek vagy súlyosbíthatják az állapotát.
A progeszteron
A progeszteron egy női hormon, amely felelős az ovuláció és a menstruációs ciklusok szabályozásáért. Terhesség alatt magas a progeszteronszint, ami élettani változásokat vált ki a növekvő magzat befogadásához. Másrészről, a progeszteronszint időnként túl alacsonyra válik a menopauza ideje alatt, ami hozzájárul a tünetekhez, például a meleghullámokhoz. Következésképpen a progeszteront hormonpótló kezelésként kínálják azoknak a nőknek, akik menopauza után nem menstruálnak vagy ovulálnak a MedlinePlus szerint. A progeszteront szülõképes korú nők menstruációjának serkentésére is használják. A stressz és a szorongás fogamzóképes korú nőkben progeszteronhiányhoz vezethet, amely összekapcsolódik a premenstruációs szindróma vagy a PMS tüneteivel.
Hormon egyensúlyhiány
Az "Amerikai Rákos Társaság teljes útmutatója a kiegészítő és alternatív rákterápiákról" szerint a hormonhiány, különösen az ösztrogén dominancia összefügghet az osteoporosis és bizonyos rákok, különösen a méhnyak, méh, petefészekrákok és esetleg a mellrákok fokozott kockázatával. Az ösztrogén terápiát általában a nők számára adják a menopauza és a PMS tüneteinek leküzdésére. A kutatások azt mutatják, hogy a progeszteron a "Természetes gyógynövény és kiegészítő kiegészítő referencia" szerint segíti a menopauza utáni és a PMS tüneteinek enyhítését anélkül, hogy növeli a rák kockázatát. Ezenkívül, az ösztrogénterápiával ellentétben, a progeszteron nem okoz a méh rendellenes megvastagodását. Egyes élelmiszerek, például a szója és a tejtermékek elősegítik az ösztrogéntermelést, míg a vad jamgyökér és avokádó elősegítik a progeszterontermelést.
Az avokádó tulajdonságai
Az avokádókat antiösztrogén tápláléknak tekintik, ami azt jelenti, hogy növényi szterineket tartalmaznak, amelyek blokkolják a sejtek ösztrogénreceptorát és csökkentik az ösztrogén felszívódását a szervezetben, a "A fitoterápia alapelvei és gyakorlata" című könyv szerint. Az ösztrogén gátlásának eredményeként nő a nők progeszteronszintje és a férfiak tesztoszteronszintje. A magas ösztrogénszintet a súlygyarapodáshoz kötötték, de az avokádók elősegíthetik a fogyást azáltal, hogy kiegyenlítik a hormonszintet annak ellenére, hogy magas zsírtartalmúak.
Avokádóolaj felhasználása
Az avokádók nem tartalmaznak progeszteront, de képesek megváltoztatni a progeszteron szintjét a szervezetben, ezért gyakran használják a PMS és a menopauzás tünetek kezelésére szolgáló termékekben. Például az avokádóolaj a "progeszteron krémek" általános alkotóeleme, amelyeket úgy forgalmaznak, hogy képesek segíteni a PMS és a prosztata problémáinak kezelésében. Ezek a krémek ritkán tartalmaznak progeszteront; inkább az ösztrogénszint csökkentésére vagy kiegyensúlyozására, valamint az ösztrogénnel kapcsolatos problémák tüneteinek enyhítésére szolgálnak. Az avokádóolaj a növényi szterinek koncentrált forrása, ezért néhány szelet avokádó vagy egy kis adag guacamole evése valószínűleg nem befolyásolja jelentősen a hormonszintjét.
