Az életben kevés olyan dolog van, amely annyi örömet és boldogságot hoz, mint egy kutya. Az ember legjobb barátja több mint 33 000 éve; kutya-bimbózóink túlmutatnak számunkra, függetlenül attól, hogy kényelmet és társaságot nyújtanak-e, vagy döntő szerepet játszanak a mentőszolgálatban.
A kutya birtoklása nagy gondosságot és felelősséget igényel, de cserébe feltétel nélküli szeretettel, odaadással és az egyik legjövedelmezőbb kapcsolattal járhat, amely valaha is létezett. Csak egy nyolc módszer van arra, hogy egy kutya jobbá tegye az életét.
Hitel: FerozanMast / LIVESTRONG.COMAz életben kevés olyan dolog van, amely annyi örömet és boldogságot hoz, mint egy kutya. Az ember legjobb barátja több mint 33 000 éve; kutya-bimbózóink túlmutatnak számunkra, függetlenül attól, hogy kényelmet és társaságot nyújtanak-e, vagy döntő szerepet játszanak a mentőszolgálatban.
A kutya birtoklása nagy gondosságot és felelősséget igényel, de cserébe feltétel nélküli szeretettel, odaadással és az egyik legjövedelmezőbb kapcsolattal járhat, amely valaha is létezett. Csak egy nyolc módszer van arra, hogy egy kutya jobbá tegye az életét.
1. Jobb formában leszel.
A kutyáknak testmozgásra van szükségük - méretüktől és koruktól függően - napi 30 perc és két óra között. A séta nem csak számukra jó, hanem a kutyatulajdonosok számára is. A 30 perces séta egészségügyi előnyeit nem szabad alábecsülni: Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériumának véleménye szerint a napi mindössze 30 perc séta hozzájárulhat a magas vérnyomás, néhány rák, a 2. típusú cukorbetegség és a depresszió kockázatának csökkentéséhez.. Tehát egy kutya birtoklása olyan, mintha beépített edzőbaráta lenne, bár egy fuzzy.
A kutyáknak testmozgásra van szükségük - méretüktől és koruktól függően - napi 30 perc és két óra között. A séta nem csak számukra jó, hanem a kutyatulajdonosok számára is. A 30 perces séta egészségügyi előnyeit nem szabad alábecsülni: Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma szerint a napi mindössze 30 perc séta hozzájárulhat a magas vérnyomás, néhány rák, a 2. típusú cukorbetegség és a depresszió kockázatának csökkentéséhez.. Tehát egy kutya birtoklása olyan, mintha beépített edzőbaráta lenne, bár egy fuzzy.
2. Új barátokat mutatnak be.
Csakúgy, mint egy gyerek, a kutyatulajdonlás is lendületet adhat arra, hogy egy teljesen új társadalmi körben találja magát. Még akkor is, ha sétát tesz a blokk körül, rájössz, hogy más kutyatulajdonosok mosolyognak és bólintanak, vagy akár megbeszéléseket kezdenek a fajtáról, viselkedéséről és más kutyaspecifikus témákról. Ne feledje: A kutyáddal rendelkező szomszédok valószínűleg sokkal jobbak, mint a Yelp, amikor a legkedvezőbb szomszédságban lévő állatorvost találja meg, vagy a legjobb ápolási vagy beszállási helyeket találja meg. Mielőtt megtudná, remek társaságot szerezhet ezeken a fél órás kutyasétákon.
Hitel: sonjaarose / iStock / GettyImagesCsakúgy, mint egy gyerek, a kutyatulajdonlás is lendületet adhat arra, hogy egy teljesen új társadalmi körben találja magát. Még akkor is, ha sétát tesz a blokk körül, rájössz, hogy más kutyatulajdonosok mosolyognak és bólintanak, vagy akár megbeszéléseket kezdenek a fajtáról, viselkedéséről és más kutyaspecifikus témákról. Ne feledje: A kutyáddal rendelkező szomszédok valószínűleg sokkal jobbak, mint a Yelp, amikor a legkedvezőbb szomszédságban lévő állatorvost találja meg, vagy a legjobb ápolási vagy beszállási helyeket találja meg. Mielőtt megtudná, remek társaságot szerezhet ezeken a fél órás kutyasétákon.
3. Megtanítják a felelősséget és az empátiát.
A kedvtelésből tartott kedvtelés és gondozás arra készteti Önt, hogy fontolja meg egy másik élőlény igényeit. A Washington Post egyik cikke szerint sok kutatás támasztja alá, hogy a kutya birtoklása hogyan fokozza az empátiát - különösen a gyermekek körében. Hogyan? Mivel a kutyák nem tudnak beszélni, a kutyatulajdonosok arra kényszerülnek, hogy elolvasják háziállataik verbális útmutatásait, hogy megértsék igényeiket és kommunikálhassanak velük. Ez különösen előnyös lehet a gyermekek számára, akik csak az empatikus készségeket fejlesztik és megtanulják, hogyan kell olvasni a háziállatok és az emberek nemverbális jelzéseit is. És a háziállatok gondozása (például etetés és séta) kiváló módszer a gyermekek felelősségvállalásának tanítására.
Hitel: Holly_Powers / iStock / GettyImagesA kedvtelésből tartott kedvtelés és gondozás arra készteti Önt, hogy fontolja meg egy másik élőlény igényeit. A Washington Post egyik cikke szerint sok kutatás támasztja alá, hogy a kutya birtoklása hogyan fokozza az empátiát - különösen a gyermekek körében. Hogyan? Mivel a kutyák nem tudnak beszélni, a kutyatulajdonosok arra kényszerülnek, hogy elolvasják háziállataik verbális útmutatásait, hogy megértsék igényeiket és kommunikálhassanak velük. Ez különösen előnyös lehet a gyermekek számára, akik csak az empatikus készségeket fejlesztik és megtanulják, hogyan kell olvasni a háziállatok és az emberek nemverbális jelzéseit is. És a háziállatok gondozása (például etetés és séta) kiváló módszer a gyermekek felelősségvállalásának tanítására.
4. Megkönnyítik a depresszió és a szorongás tüneteit.
A Frontiers in Psychology cikk egy tanulmány sorozatát vizsgálta az állatok és az emberek interakciójának a társadalmi viselkedésre gyakorolt hatásáról. Egy tanulmány különösen az ápolói otthonban élők depressziójának csökkenését tapasztalta, miután egy belépő kutya beköltözött - és sok hasonló eredményű tanulmány volt. Nyilvánvaló, hogy a kutyatartás pozitívan befolyásolja az endokrin reakciót, és növeli a jó érzésű hormonok, például kortizol, epinefrin és norepinefrin termelését, csökkentve a stresszt.
: 14 meglepő étel a stressz megnyugtatására
Hitel: AndreaObzerova / iStock / GettyImagesA Frontiers in Psychology cikk egy tanulmány sorozatát vizsgálta az állatok és az emberek interakciójának a társadalmi viselkedésre gyakorolt hatásáról. Egy tanulmány különösen az ápolói otthonban élők depressziójának csökkenését tapasztalta, miután egy belépő kutya beköltözött - és sok hasonló eredményű tanulmány volt. Nyilvánvaló, hogy a kutyatartás pozitívan befolyásolja az endokrin reakciót, és növeli a jó érzésű hormonok, például kortizol, epinefrin és norepinefrin termelését, csökkentve a stresszt.
: 14 meglepő étel a stressz megnyugtatására
5. Boldoggá tesznek.
Jó érzés: sok tanulmány kimutatta, hogy az emberek és a kutyák közötti interakciók ugyanolyan fiziológiás reakciót válthatnak ki az emberekben, mint az ember-ember közötti interakció. Különösen egy példa: A Scientific American egyik cikkében megállapítást nyert, hogy azoknak a kutyatulajdonosoknak, akiknek hosszú kölcsönös pillantása van a kutyájukkal, magasabb a hangulatnövelő oxitocin (más néven az ölelési hormon) vizeletükben, mint azoknak a kutyáknak a tulajdonosai számára, akik a szemük rövidebb ideig. Idézet a cikkből: "A kutyák és az őket gondozó emberek közötti kölcsönös pillantás nagyon hasonló élettani profilt eredményez, mint az anyák és a csecsemők között. Ez az átfedés hozzájárulhat és elősegítheti a kutyákkal folytatott intenzív és mélyreható kapcsolatunkat. " Valóban!
Hitel: grki / iStock / GettyImagesJó érzés: sok tanulmány kimutatta, hogy az emberek és a kutyák közötti interakciók ugyanolyan fiziológiás reakciót válthatnak ki az emberekben, mint az ember-ember közötti interakció. Különösen egy példa: A Scientific American egyik cikkében megállapítást nyert, hogy azoknak a kutyatulajdonosoknak, akiknek hosszú kölcsönös pillantása van a kutyájukkal, magasabb a hangulatnövelő oxitocin (más néven az ölelési hormon) vizeletükben, mint azoknak a kutyáknak a tulajdonosai számára, akik a szemük rövidebb ideig. Idézet a cikkből: "A kutyák és az őket gondozó emberek közötti kölcsönös pillantás nagyon hasonló élettani profilt eredményez, mint az anyák és a csecsemők között. Ez az átfedés hozzájárulhat és elősegítheti a kutyákkal folytatott intenzív és mélyreható kapcsolatunkat. " Valóban!
6. Csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Már megállapítottuk, hogy a kutyák hogyan segíthetnek a stressz megszüntetésében és a testmozgáshoz, de egy másik hatalmas egészségügyi előnye az, hogy a kutyatulajdonosok általában alacsonyabb vérnyomással bírnak, mint azok, akiknek nincsenek kutyák. A Harvard Health által kiadott átfogó cikk számos tanulmányt említ, amelyek ezt bizonyítják. "Úgy tűnik, hogy az érintés ereje is fontos része ennek a„ kedvtelésből tartott hatásnak ”. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a vérnyomás csökken, amikor egy ember kutyát háziállatot tart ”- írja a cikk. Arra is utal, hogy a kutyatulajdonosok általában alacsonyabb koleszterin- és trigliceridszintet mutatnak.
: 20 élelmiszer, ami még hidegebbé teszi az embert
Hitel: oneinchpunch / iStock / GettyImagesMár megállapítottuk, hogy a kutyák hogyan segíthetnek a stressz megszüntetésében és a testmozgáshoz, de egy másik hatalmas egészségügyi előnye az, hogy a kutyatulajdonosok általában alacsonyabb vérnyomással bírnak, mint azok, akiknek nincsenek kutyák. A Harvard Health által kiadott átfogó cikk számos tanulmányt említ, amelyek ezt bizonyítják. "Úgy tűnik, hogy az érintés ereje is fontos része ennek a„ kedvtelésből tartott hatásnak ”. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a vérnyomás csökken, amikor egy ember kutyát háziállatot tart ”- írja a cikk. Arra is utal, hogy a kutyatulajdonosok általában alacsonyabb koleszterin- és trigliceridszintet mutatnak.
: 20 élelmiszer, ami még hidegebbé teszi az embert
7. Megerősíthetik immunrendszerét.
Az arizonai egyetemi tudósok tanulmányt készítenek annak igazolására, hogy a kutyacsókok némi lendületet adhatnak immunrendszerünknek. Kifejezetten az 50 éves és annál idősebb felnőttek egészségére összpontosítva, a tudósok úgy vélik, hogy a kutyával való élés elősegíti a pozitív mikroorganizmusok szaporodását az emberi bélben - olyan, mint egy probiotikum vagy joghurt, kivéve kutyacsók formájában. A meglévő kutatások azt is kimutatták, hogy a kutyák és azok tulajdonosai idővel sok ugyanazon bélbaktériummal rendelkeznek.
"Úgy gondoljuk, hogy a kutyák probiotikumokként működhetnek a belekben élő baktériumok egészségének javítása érdekében. Ezeket a baktériumokat, vagyis a„ mikrobiótát ”egyre inkább elismerik, hogy alapvető szerepet játszanak mentális és fizikai egészségünkben, különösen öregedve”. - mondta Dr. Charles Raison, a vizsgálat vezető kutatója és az Egyesült Arab Emírségek pszichiátriai professzora az Orvostudományi Főiskolán.
Hitel: brickrena / iStock / GettyImagesAz arizonai egyetemi tudósok tanulmányt készítenek annak igazolására, hogy a kutyacsókok némi lendületet adhatnak immunrendszerünknek. Kifejezetten az 50 éves vagy annál idősebb felnőttek egészségére összpontosítva, a tudósok úgy vélik, hogy a kutyával való élés elősegíti a pozitív mikroorganizmusok szaporodását az emberi bélben - olyan, mint egy probiotikum vagy joghurt, kivéve kutyacsók formájában. A meglévő kutatások azt is kimutatták, hogy a kutyák és azok tulajdonosai idővel sok ugyanazon bélbaktériummal rendelkeznek.
"Úgy gondoljuk, hogy a kutyák probiotikumokként működhetnek a belekben élő baktériumok egészségének javítása érdekében. Ezeket a baktériumokat, vagyis a„ mikrobiótát ”egyre inkább elismerik, hogy alapvető szerepet játszanak mentális és fizikai egészségünkben, különösen öregedve”. - mondta Dr. Charles Raison, a vizsgálat vezető kutatója és az Egyesült Arab Emírségek pszichiátriai professzora az Orvostudományi Főiskolán.
8. Lehetetleníthetik a csecsemőket az allergénekkel szemben.
A tudósok már régóta próbálják kitalálni, hogy otthon van-e egy kutya, ez növeli vagy csökkenti a babák allergiás kialakulásának kockázatát. A Pediatrics közzétett széles körben közzétett tanulmány szerint a kutatók úgy találták, hogy a háziállatok korai expozíciója nem befolyásolja az allergia kialakulásának valószínűségét. Valójában csökkenthetik még a kifejlődésük kockázatát. "Bár nem javasolnánk, hogy a család szerezzen be egy háziállat gyermekek allergiás kockázatának csökkentése céljából, a háziállat otthon tartása a legtöbb esetben nem lehet káros, és egyes esetekben hasznos lehet" - mondja a tanulmány.
Hitel: Ivanko_Brnjakovic / iStock / GettyImagesA tudósok már régóta próbálják kitalálni, hogy otthon van-e egy kutya, ez növeli vagy csökkenti a babák allergiás kialakulásának kockázatát. A Pediatrics közzétett széles körben közzétett tanulmány szerint a kutatók úgy találták, hogy a háziállatok korai expozíciója nem befolyásolja az allergia kialakulásának valószínűségét. Valójában csökkenthetik még a kifejlődésük kockázatát. "Bár nem javasolnánk, hogy a család szerezzen be egy háziállat gyermekek allergiás kockázatának csökkentése céljából, a háziállat otthon tartása a legtöbb esetben nem lehet káros, és egyes esetekben hasznos lehet" - mondja a tanulmány.
Mit gondolsz?
Ennek oka van, hogy a kutyákat az ember legjobb barátjának tekintik! Mit gondolsz? Van kutyád? Fontolná egy ilyen elfogadását? Miért vagy miért nem? Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben!
Hitel: oneinchpunch / iStock / GettyImagesEnnek oka van, hogy a kutyákat az ember legjobb barátjának tekintik! Mit gondolsz? Van kutyád? Fontolná egy ilyen elfogadását? Miért vagy miért nem? Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben!
