A reggeli kávé hiánya nem tűnik nagy ügynek, amíg olyan fejfájást nem tapasztal, amely dobogó dobnak érzi magát a templomokban. Még ennél is rosszabb, hogy a koffein-elvonási fejfájást más kellemetlen tünetek kísérhetik, mint például fáradtság, koncentrálási nehézség, hangulatváltozás és az influenza érzése.
A koffein kivonásának fejfájása
A koffeinkivonó fejfájás lüktető érzést okoz a fej mindkét oldalán, és az utolsó koffeinbevitelt követő egy napon belül jelentkezik. Előfordulhat olyan embereknél, akik naponta legalább 2 csésze kávét fogyasztanak. Ez a fejfájás enyhül egy órán belül a 100 mg koffein - körülbelül egy csésze kávé - elfogyasztása után, vagy egy héten belül a teljes koffeinkivonás után.
A koffein-visszavonás mögött meghúzódó tudomány
A koffein az adenozin receptorokhoz kötődik. Az adenozin egy olyan vegyület, amely lelassítja az agy idegsejt-aktivitását, ami álmosságot okoz. A koffein ezekhez a receptorokhoz is kötődik, blokkolja az adenozint. Ez megnöveli az idegi aktivitást, létrehozva a koffein energizáló hatását.
A koffeinbevitelre reagálva a tudósok úgy gondolják, hogy az agy alkalmazkodik az adenozinreceptorok számának növelésével. Tehát, ha hiányzik a csésze kávé, megnövekedett mennyiségű adenozinnal kötött receptor van. Ez a fej érének tágulását okozza, ami megvonási fejfájást okoz.
