A Master Cleanse egy étrend, amely formális méregtelenítő és vastagbéltisztítóként is szolgál. Az étkezés magában foglalja a szerves citrom- vagy lime juiceból, a B vagy C fokozatú juharszirupból és a szűrt vízből készített limonádé keveréket. Ezen felül sósvíz öblítést és hashajtó teát fogyasztanak a bélmozgás ösztönzése érdekében. Mielőtt bármilyen diétaprogramot megkezdené, konzultáljon orvosával.
Méregtelenítés
A Master Cleanse méregtelenítő hatással van a testre. Az étrendben csak a limonádé keverék, a hashajtó gyógytea, a víz, a sós vízfolyás és a gyógytea engedélyezett. Kiegészítő vitaminokat vagy egyéb anyagokat, például alkoholt, dohányt, koffeint és gyógyszereket nem szabad bevenni. A test elkezdi méregteleníteni ezeket az anyagokat, és elkezdi szabaddá tenni a testben lévő méreganyagokat is. A rossz légzés és a fehér film a nyelvén azt jelzi, hogy a test elkezdi méregteleníteni önmagát.
Kettőspont Tisztítsuk meg
A szilárd táplálékfelvétel, a hashajtó gyógytea és a sós víz öblítésének hiánya segíti a vastagbél megtisztítását. Az értékesített élelmiszer hiánya azt jelenti, hogy nem halmozódik fel az emésztőrendszerben, és javítja az emésztési folyamatot. A hashajtó gyógytea segítséget nyújt a megmaradó széklet megpuhításához, és végül bélmozgást eredményez. A sós víz öblítése 1 teáskanálból áll. A tengeri só és az 1/4 meleg víz többszörös bélmozgást eredményez legalább egy óra alatt. A hashajtó és öblítő tisztítja a vastagbélből, és ügyeljen arra, hogy tiszta maradjon.
Fogyás
A limonádé keverék minimális kalóriabevitelt biztosít az étrend során. A limonádé-keverékben található juharszirup ásványi anyagokat és vitaminokat biztosít. Az étrend során elfogyasztott kalóriahiány miatt a test fogyni fog. Több fogyás érhető el az edzés közben az étrend ideje alatt. Fontos azonban, hogy a kalória korlátozása miatt ne tisztítsa túlzott mértékben a tisztítás során.
