A Guarana az Amazon növény, amely Venezuela és Brazília egyes részein található. A növény bogyóságainak számos egészségügyi előnye van, ideértve többek között a zsírégetést és az energia növelését. A guarana manapság általánosan használt energiájú italokban és sporttáplálkozási italokban energizáló hatásai miatt. Fontos, hogy konzultáljon az egészségügyi szolgáltatóval a guarana-ról és annak hatásairól szóló teljes információkért.
Energia
A guarana egyik legerőteljesebb előnye energizáló hatása. A Guarana kémiai szerkezete hasonló a koffeinéhez, és a növényi magok még nagyobb koffeinhatást biztosítanak, mint a tipikus koffeinitalok, beleértve a kávét. A Guarana energiahatékonysága szempontjából hatásosabb lehet, mint a kávé, mivel a guarana lassabban engedi fel a testét, hogy tartós energiát biztosítson. A növény közvetlenül serkenti a központi idegrendszert, és kis adagokban is bevehető a fáradtság leküzdésére és az aktivitás fokozására.
Fogyás
A Guarana-t évszázadok óta használják, mivel a korai bennszülöttek olyan teák készítéséhez használnák, amelyek elnyomnák a fogyás éhségét. A Guarana-t manapság használják bizonyos energiaitalokban és fogyó kiegészítőkben, hogy támogassák a fogyást stimulációval és az éhség leküzdésével. A Guarana elősegítheti a fogyást azáltal, hogy az idegrendszert elindítja a lipolízis folyamatának indítása céljából. Ez a folyamat magában foglalja a zsír felszabadítását a véráramba, ahol energiává teszik edzés közben.
Bél egészség
A GuaranaStudies.com szerint az energizáló és a fogyást okozó hatásain kívül a guarana számos orvosi előnyt is nyújt a test számára. A Guarana ösztönzi a belek mozgását, ami jótékony hatással van a székrekedésben szenvedő emberekre. Ezenkívül a guarana hatékony a bél egyéb szövődményeinek, köztük a gáz és a hasmenés kezelésére is, mivel elősegíti a rendszer méregtelenítését és tisztítását.
Forms
A Drugs.com szerint a guarana különféle formában jelenik meg. Természetes formájában a guarana egy szárított paszta, amelyet a növény magjából készülnek. A kereskedelemben szirupok, kivonatok, tabletták vagy kapszulák kiegészítőiként és energiaitalok adalékanyagaként kapható. Súlycsökkentő termékekbe történő beépítéskor tipikusan kombinálják az efedrával, egy másik fogyást stimuláló szerrel. Forduljon az egészségügyi szolgáltatóhoz további információkért a guarana formáiról és az adagolásról.
