Ha összefonódott a boka, akkor az immobilizálás kulcsfontosságú a gyógyulási folyamatban, és mindenféle gyalogcsizma hatékony eszköznek bizonyult. Folyamatosan fejlesztésre kerülnek a sétálócsizmák új típusai és típusai, amelyek javítják a betegeknek a kivehető csizmáknak való megfelelését és növelik a kezelés hatékonyságát. Amikor az orvos parancsai szerint használja őket, a sétáló csizma rendkívül hatékonyan segíthet meggyújtott bokájának gyógyulásában.
Sétáló csizmák
A sétálócsizmák, más néven sétálóöntések, eltávolíthatók, általában merev tartók, amelyek a boka rögzítésére szolgálnak, és fokozott támogatást nyújtanak séta közben. Bebizonyosodtak, hogy hatékonyan kezelik és gyógyítják a kicsapodott bokat és még a kisebb töréseket is. Ezek általában kényelmesebbek, mint egy üvegszálas vagy gipszöntvény, és orvosa utasításai szerint eltávolíthatók fürdés vagy alvás céljából.
típusai
Számos különféle típusú gyalogcsizma létezik, amelyeket jóváhagytak a kicsapodott boka kezelésére és gyógyítására. A legnagyobb különbség az, hogy milyen merev vagy puha a csomagtartó. Általában minél merevebb a csomagtartó, annál több támogatást nyújt, mivel kevésbé van mozgás a sérült boka számára. A talpak közötti különbség is megváltoztathatja a csomagtartó járás közbeni használatának tapasztalatait: a lengőtalpak természetes, előremenő lépést hoznak, míg a lapos talp általában csúszásgátló és segít elkerülni a csúszást a nedves vagy jeges felületeken.
Viselés időtartama
Ha kimerült boka van diagnosztizálva, akkor valószínűleg javasoljuk, hogy viseljen egy bizonyos ideig a gyalogcipőt, amíg a gyógyulási folyamatba be nem jelentkeznek. Azok, akiknél a komolyabb bokszok vannak, olyan problémákkal járnak, mint egy Achille-ín-könny, valószínűleg hosszabb, merevebb csizmát kapnak, és azt mondják, hogy szinte folyamatosan viselik hónapokig. A kevésbé súlyos sérülésekkel lágyabb, rövidebb sétálócipő kapható, és a várt kopás időtartama rövidebb, attól függően, hogy a kicsapódott boka milyen gyorsan gyógyul.
Legjobb eredmények
Mivel rendszeresen és gyakran hónapokonként használják, különös figyelmet kell fordítani a sétálócipő megfelelő használatára. Mindig próbáljon szárazon tartani a csomagtartót - ha lehetséges, kerülje a pocsolya belépését vagy a sétálócipő nedvesítését. Tartsa tisztán a hüvelyt - a puha, belső anyagrészt. Számos sétálócsizmához cserélhető hüvely tartozik, amelyet szükség szerint lemoshat. Végül viselje a sétacipőt az utasítások szerint. A tépőzárat minden alkalommal használja, amikor a sétálócipőt hordja, mert a megfelelő rögzítése biztosítja a megfelelő illeszkedést.
Vigyázat
A sétálócipő által nyújtott kiegészítő támogatás ellenére ne felejtsen el gondoskodni a sérült bokaról. Ne sújtja túl a sérülést, ha túl sokat sétál, vagy túl sokáig áll, még akkor is, ha a sétacipőt viseli. Azt is vegye figyelembe, hogy megnövekedett stressz terheli más ízületeket, mivel a bokája nem képes hordozni a súlyát, ideértve a térdét, a csípőjét és az alsó hátát. Ne felejtsen el sok pihenést kapni a gyógyulás elősegítése és más ízületek vagy szalagok sérülésének elkerülése érdekében.
