A Mennyei Ételízesítők Sleepytime Tea egy nagyon kedvelt éjszakai gyógymód, amely gyógynövény-keveréket tartalmaz, amely többek között kamilla, fodormenta és tillia virágot tartalmaz. Hársvirág néven is ismert, a tilia előnyei között szerepel a megfázás, gyulladás, szorongás és fertőzések kezelése.
Tipp
Az Sleepytime Tea magában foglalja a kamilla, a fodormenta, a citromfű, a tilia virág, a szeder levélét, a narancsvirágot, a galagonyt és a rózsafüvet. Néhány teafogyasztó esetében azonban allergiás reakció léphet fel, vagy csökkent a vérnyomás vagy a cukor szint.
Nyugodj meg alvásteával
Az Sleepytime Tea úgy lett létrehozva, hogy lefekvés előtt megnyugtassa és megnyugtassa a rendszert, egy természetes gyógynövény-keverék felhasználásával. Noha a gyógyteák ivásának előnyei vannak, ezek allergiás vagy érzékeny személyeknél potenciálisan mellékhatásokat is okozhatnak. Például, amíg a kamilla flavonoidokat, terpenoidokat, antioxidánsokat tartalmaz és koffeinmentes, a parlagfű allergiájának körében a kamilla keresztreakciójának lehetősége csekély.
A Mayo Clinic szerint a növényi kiegészítőket és növényeket évezredek óta használják gyógyászati célokra. Általában a gyógynövény-kiegészítőket nem vizsgálták ugyanolyan tudományos vizsgálatnak, és nem olyan szigorúan szabályozották, mint a gyógyszereket.
Ezeknek a természetes gyógymódoknak gyógyszeres hatásúak lehetnek, így a teák elég erősek lehetnek bizonyos kockázatok viseléséhez. Ha bármilyen problémája merül fel, vagy rendszeres egészségügyi problémákkal küzd, feltétlenül vegye fel a kapcsolatot orvosával. Ők tanácsot adnak a legjobb cselekedetről.
Tilia virág, barát vagy ellenség?
A virágteák ivásának előnyei vannak, bár a tilia-virágokról úgy gondolják, hogy (ritkán) gyakran és hosszú távú alkalmazás esetén szívkárosodást okoznak. Mivel a szederlevélben magas a tanninok mennyisége, gyomorpanaszokat vagy hányást okozhatnak. Pár alvásteát egy kis snackel, ha a gyomor érzékeny oldalon van. A borsmenta csökkentheti a vérnyomást vagy a vércukorszintet; Ha cukorbeteg vagy vérnyomás problémája van, konzultáljon orvosával, mielőtt megteszi ezt a teát.
Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára kifejti, hogy a gyógynövény növény vagy növényrész, amelynek illatát, ízét vagy terápiás tulajdonságait használják. A gyógynövényes gyógyszerek, mint például a teák, az étrend-kiegészítők egyik típusa, amelyet az emberek egészségük fenntartására vagy javítására használnak. Bár sokan úgy vélik, hogy a "természetes" feliratú termékek mindig biztonságosak és jók nekik, ez nem mindig van így. Egyes gyógynövények kölcsönhatásba léphetnek a vényköteles vagy a vény nélkül kapható gyógyszerekkel is.
A teafogyasztás előnyei
A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia kifejti, hogy a fekete tea bevitelének és a szív egészségének kapcsolatát vizsgáló tanulmányok szerint csökkent a szívroham előfordulási gyakorisága. A zöld oldalról a zöld tea fogyasztása alacsonyabb teljes koleszterin-, LDL- és trigliceridszintekkel, valamint magasabb HDL (vagy „jó” koleszterin) szinttel társult. Ez alátámasztja azt az elképzelést, hogy az egyik fajta tea ivásnak előnyei vannak a másikhoz képest.
A gyógyteák ivása pozitív előnyökkel jár, mint például a torok megnyugtatása, a légzőrendszer és az immunrendszer fokozása és támogatása, valamint az idegrendszer és az elme megnyugtatása. Ez a tea segít az álmatlanságban, szorongásban vagy túl sok stresszben szenvedőknek a pihenéshez. A nyugodt pillanat felfedezése lefekvés előtt csak lehet a kulcs, amely felszabadítja a békés éjszakai alvást.
