A testtömeg-index vagy a BMI-táblázatok a "normál" szót használják az alsó és túlsúlyos normák közötti emberek súlypontjának kategorizálására. Magassága és súlya meghatározza a BMI-t. A magassági súlytáblák a normál helyett inkább "kívánatos", de a táblák ajánlott súlytartományait tekintik a BMI táblák által ajánlott normál súlytartományok elődeinek. Sok orvos az "ideális" szót használja, nem pedig normális vagy kívánatos helyett.
Jelentőség
A normál súly fenntartása fontos, mivel a túlsúlyos emberek nagyobb valószínűséggel súlyos betegségbe halnak és meghalnak. Tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlyos középkorú férfiak és nők nagyobb kockázatot jelentenek minden okból való meghalásukra, az „Egészségmeghívás” című egyetemi tankönyv szerint. A tanulmányok azt mutatják, hogy nagyobb a vastagbélrák, a cukorbetegség, az epekövek, a szívbetegség és a magas vérnyomás kockázata, ha a testsúlya meghaladja a normális értéket. Az elhízás inkább károsítja a szívet, mint a dohányzás - számol be a tankönyv.
mérések
A hivatalos magasság a magasság-súlyozási táblán a fej teteje és a lábad alja közötti távolság, ha 1 hüvelykes sarkú cipőt visel. Gondolhatta volna, hogy 5 láb 6 hüvelyk magas, de a normál súlya 3 fontkal magasabb, ha 5 láb 7 hüvelykben visel cipőt, az asztal szerint. A nők hivatalos súlya az asztalon 3 font beltéri ruházatban és a férfiak hivatalos súly tényezője 5 font beltéri ruházatban.
Testkeret
Normál súlya a testkerettől függ a magasságtáblák szerint, a BMI-táblázatoktól azonban nem. A táblázat nem határozza meg a testkeretet, de közepes, ha az egyik kéz hüvelykujja és középső ujja érintkezik egymással, amikor az ellenkező csuklóját körültekerjük, nagy, ha nem, és kicsi, ha átfedik egymást. Ha 5 láb-7 hüvelykes nő vagy, akkor normál súlya 123–136 font, ha kis kerettel rendelkezik, 133–147 font, ha közepes méretű kerettel rendelkezik, és 143–163 font, ha nagy kerettel rendelkezik.
Men Vs. Nők
A neme nem lényeges, a BMI táblázat szerint. Normál súlya 121-158 font, ha 5 láb-7 hüvelykes nő vagy férfi. Ezeket a számokat egy táblázattal nézheti meg, amely megmutatja a testsúlyát, ha normális BMI-vel rendelkezik - egy BMI 18, 5 és 24, 9 között van. Túlsúlyos, ha 25 BMI-vel rendelkezik. A Slate magazin "Be BMI" című cikke szerint 1998-ban az a döntés, hogy megszabadulnak a különálló BMI tábláktól, az egyik oka a nőknek a testzsíroknak, mint a férfiaknak.
Testtípus
Súlya csak egy módszer annak meghatározására, hogy fennáll-e az elhízással kapcsolatos betegségek kockázata. Kevesebb a kockázata, ha körte alakú teste van, amelynek több font van a csípőjén és combján, mint ha alma alakú testben több derék van. A nőknek aggódniuk kell, ha derékük meghaladja a 35 hüvelyket, az "Egészség meghívó" szerint.
