Charles Darwin, a 19. századi biológus, aki az evolúció elmélete mögött állt, élettartama során számos szenvedést diagnosztizáltak, beleértve a laktóz intoleranciát. A 2011. évi történelmi klinikopatológiai konferencián bemutatott eredmények azonban a fertőző betegségre utalnak, mint a tünetek valószínű tettese. Bármi legyen is Darwin szenvedésének oka, valószínűleg kapcsolatban áll a GI-szorongással, ha laktóz intolerancia. Csak egy pohár tej ivása megzavarhatja a gyomrot, és akár migrénes fejfájást is okozhat.
A laktóz intolerancia megértése
A laktáz, a vékonybélben előállított enzim, fontos szerepet játszik a tejtermékek emésztésében. Az enzim lebontja ezekben az élelmiszerekben a laktóznak nevezett cukrot. Ha a test túl kevés laktázt termel, akkor tejtermékek fogyasztása után jelentős kellemetlenséget tapasztalhat meg. A laktóz nem bomlik megfelelően, így kölcsönhatásba léphet a vastagbélben levő baktériumokkal. A GI-vel kapcsolatos gyakori hatások a hasi diszkomfort, a gáz, a hasmenés, puffadás és émelygés. A MayoClinic.com szerint ezek a tünetek 30 perc-két órával a laktóz fogyasztása után fordulhatnak elő.
migrén
Nyilvánvaló, hogy az emésztési rendellenességek GI problémákat idézhetnek elő, de a laktóz intolerancia fejfájást is jelenthet - mondta Dr. Jonathan Bernstein, a Cincinnati Egyetem internista. Különösen a migrén kiváltható a tejtermékek által. Az agyi erek szűkülése és kitágulása okozza a súlyos fejfájás tüneteit. A szorító erek testi gyengeséget, zsibbadást és látási problémákat okoznak; amikor az erek később kibővülnek, fejfájást okoz. A migrén a fejed egyik vagy mindkét oldalát érintheti, és napokig tarthat.
Ok
Számos belső és külső tényező hozzájárulhat a migrén kialakulásához, de az élelmiszer-intolerancia szintén jelentős oka. Az intoleranciát gyakran összekeverik az élelmiszer-allergiákkal, az emésztőrendszernek az a képessége, hogy nem képes kezelni az élelmiszer bizonyos összetevőit. A Rush Egyetemi Orvosi Központ jelentése szerint a laktóz intolerancia a leggyakoribb, és az olyan tejtermékek fogyasztása, mint a tej, migrénhez vezethet. Ezekre a fejfájásokra utalhatnak étrendi migrén. Van néhány tudományos bizonyíték a laktázhiány és az étrendi migrén közötti összefüggésről a 2003-as "Élelmiszer-allergia: Élelmiszerek és élelmiszer-adalékanyagok káros reakciói" című könyv szerint.
Kezelés
Fájdalomcsillapítók és vényköteles gyógyszerek segíthetnek a migrén kezelésében; az életmód megváltoztatása azonban nélkülözhetetlen, ha a fejfájás alapvető oka a laktóz intolerancia. A migrén kiváltó ételek - tej, sajt, joghurt és egyéb tejtermékek - bevitelének korlátozása hatékony lehet, de bonyolult is. Az Amerikai Diétás Szövetség azt javasolja, hogy kevés laktóztartalmú ételt egyen, hogy kiderüljön-e a teste korlátozott mennyiségben. A tejtermékek elkerülése azzal a kockázattal jár, hogy nem kap elég kalciumot, ezért fontos a magas kalciumtartalmú ételek, például a zöld, leveles zöldségek bevitelének növelése.
