A Syntha-6 olyan fehérjekiegészítő, amelyet gyakran használnak sportolók vagy egyének, akik napi fehérjebevitelüket keresik. A mérsékelten magas fehérjebevitelű étrend, valamint a mérsékelten korlátozott szénhidrátok és zsírok jótékony hatással lehetnek a testsúlyra és a test összetételére - jegyzi meg a "Jelenlegi vélemény az endokrinológiában, cukorbetegség és elhízás" című, 2008. évi áttekintés. Mivel a Syntha-6 alacsony kalóriatartalmú étel, a normál étkezés helyett felhasználható az összkalória-fogyasztás csökkentésére, a fehérjebevitel növelésére és a fogyás elősegítésére.
Syntha-6 táplálkozás
A Syntha-6 többféle fehérje keverékét tartalmazza, beleértve a savót, kazeint, tejet és tojást. A savó gyors hatású fehérje, míg a kazein a fehérje lassabban égő formája. A tejfehérje tejsavót és kazeint is tartalmaz. A tojás egy másik kiváló minőségű fehérjeforrás, nagyon aminosav-profiljával. Mindent összevetve, a Syntha-6 fehérjék kiváló minőségű állati eredetű fehérjék, ami azt jelenti, hogy a szervezet könnyen emészthető és felhasználható. A Syntha-6 összesen 22 gramm fehérjét tartalmaz 47 grammos adagonként. Táblázatonként 200 kalória és 6 gramm zsír mellett a Syntha-6 vízzel kombinálva alacsony kalóriatartalmú étkezésként szolgálhat.
Tejsavófehérje és zsírégetés
A tejsavófehérjét, amely a Syntha-6 protein elsődleges formája, megvizsgálták a testtömeg csökkentésében játszott szerepe szempontjából. A „Nutrition & Metabolism” című, 2008-ban közzétett tanulmány savófehérje-kiegészítést adott a résztvevőknek 500 kalóriatartalmú csökkentett étrendben. Összehasonlítva egy kontrollcsoporttal, amely szintén 500 kalóriatartalmú étrenden volt, a savófehérje-kiegészítőt fogyasztó csoport jelentősen több testzsírt veszített el. Az elvesztett össztömeg különbsége azonban nem volt szignifikáns, mivel a tejsavó-protein kiegészítés megőrizte a sovány testtömegét.
Kazeinfehérje és fogyás
A kazeinfehérjét arra is kutatták, hogy képes-e segíteni a fogyásban. A „Metabolism” című, 2007-ben közzétett tanulmány megállapította, hogy mind a szója, mind a kazeinfehérje-rázkódások hozzájárultak az elhízott nők súlyos veszteségéhez, ha csökkentett kalóriatartalmú étrend részeként használják.
A Syntha-6 étkezés helyettesítőjeként
Ha érdekli a Syntha-6 fogyás céljára történő felhasználása, akkor étkezés helyett inkább étkezés helyettesítésére használja. A 2004-ben a "Journal of Nutrition" -ben közzétett tanulmány szerint az étkezés pótlása nemcsak olyan hatékony, mint a hagyományos fogyási stratégiák, hanem nagyobb kényelmet és magasabb betartási arányt kínálnak. Egy másik, a „International Journal of Clinical Practice” -ben 2009-ben közzétett tanulmány megállapította, hogy a magas fehérjetartalmú étkezés helyettesítők, például a Syntha-6 hatékonyabban csökkentik a hasi zsírt, mint a hagyományos étkezés helyettesítők.
Biztonság
A Syntha-6 nincs dúsítva vitaminokkal vagy ásványi anyagokkal. Ha azt tervezi, hogy napi egynél több étkezés helyett fogyaszt, vegye be egy multivitamin-kiegészítővel. Alternatív megoldásként keverje össze a Syntha-6 fehérjeport gyümölcsökkel és zöldségekkel, hogy vitamin- és ásványi anyagokban gazdag fehérjerázást hozzon létre.
