Az edzőruházatot általában úgy tervezték, hogy lehetővé tegye a szabad mozgást. Azon nőknek, akik edzés közben eldobják melltartóikat, mérlegelniük kell ennek a mellükre gyakorolt hatását.
Állítsa le a visszafordulást
Kényelmetlen lehet a divatos melltartó viselése. Az Egyesült Királyságban és Ausztráliában végzett kutatások azonban egyetértenek abban, hogy a legtöbb nőnek támogató sport melltartóra van szüksége. A melltartó elmulasztása szükségtelenül megterheli az emlőszövetét és fájdalmas kellemetlenséget okoz - mondja a Wollongong Egyetem kutatói, a "British Journal of Sports Medicine" közzétett 2008. évi tanulmány. A mellek zsírszövetből állnak, melyeket a bőr támaszt meg, és a Cooper ligamentumoknak nevezett struktúrákból állnak. A szalagok támogatása nélküli testmozgás meghosszabbítja őket, és megsérülést okoz. Mell fájdalmat is okoz. A sport melltartó támogatása különösen fontos az energiaigényes, nagy hatású sportoknál: ezek miatt a mellek fel-le mozognak, oldalról oldalra. A nem támogatott mellmozgás a felső mell és a nyaki feszültséget is okozhatja a nagyobb mellű nőknél. Ennek oka az, hogy a hátsó izmoknak nehezebben kell dolgozniuk ahhoz, hogy a vállakat ne húzzák előre a mellek súlya. Az Egyesült Királyság Portsmouthi Egyeteme megjegyzi, hogy a kompressziós sport melltartókat jobban tekintik a kis mellű nőknek, míg a beültetési melltartók jobbak lehetnek a nagyobb nők számára.
