A cigaretta első alkalommal történő dohányzása gyakran elég mérgező, hogy néhány ember hányni tudjon, mondja a Kids Health. Egyéb korai hatások lehetnek a köhögés, égő érzés és általános betegségérzés. Azok, akik szokássá teszik a dohányzást, megismerik az egészségügyi veszélyeket, a büdös mellékhatásokat és a magas költségeket. Sok negatív ellenére az emberek továbbra is függõek a dohányzáshoz.
Nikotin
A nikotin a cigaretta és minden dohánytermék kábítószere, amely annyira addiktívvá teszi a dohányzást. A nikotin annyira erős, hogy a dohányosok által elfogyasztott kevés 1-2 mg annyi cigaretta elegendő ahhoz, hogy függőséggé váljon - jegyzi meg a Kábítószer-visszaélés Nemzeti Intézete (NIDA). Amikor valaki cigarettát belélegzik, a nikotin bejut a tüdőbe, gyorsan felszívódik a vérbe, és körülbelül nyolc másodperccel az agyba ütközik a puff után. Összességében egy cigaretta kb. 10 mg kábítószert tartalmaz, de egy része füstben megy fel és nem lélegzik be.
Agy
Amint a nikotin bejut az agyba, az agyi idegsejtekben dopamint hoz létre, egy neurotranszmittert, amely örömérzetet bocsát ki, magyarázza a NIDA. A dopamin természetesen akkor fordul elő, amikor az emberek olyan helyzetekben vannak, amelyek jól érezzék magukat, és a nikotin a dopamin létrehozását túlsúlyba hozza. A cigaretta dohányzása tehát valakinek azonnali kellemes reakciót válthat ki, és mivel az emberek többet akarnak jóra, megkezdődik a dohányzás ciklusa. A nikotin elég gyorsan eltalálja az agyat, és örömöt okoz, és hatásai ugyanolyan gyorsan elhasználódnak.
Megértés
Mint sok gyógyszer esetében, a test a nikotin toleranciáját is kiépíti - hangsúlyozza a NIDA. A dohányosoknak több nikotinra van szükségük, hogy ugyanazt a hatást kapják. Általában gyakrabban dohányoznak, hogy ugyanazt a nikotint magasra érjék el. A nikotin tolerancia a nap folyamán gyorsan kialakul a folyamatos dohányzás során. A cigaretta nélküli hosszú szakaszok, például alvás közben visszahozják a toleranciát.
Visszavonás
A nikotin abbahagyásának fizikai tünetei a cigaretta nélküli első néhány napban a legsúlyosabbak, mondja a NIDA. A nikotin-megvonást tapasztaló emberek gyakran ingerlékenyek, nehezen alszanak, nehezen tudnak figyelni vagy világosan gondolkodni. Gyakran óriási étvágya és intenzív vágyakozás, vagy vágy a cigarettára. A nikotin-megvonás fizikai tünetei az idő múlásával enyhülnek, több hét után gyakran nikotin nélkül eltűnnek. A cigaretta iránti vágya azonban élettartama is fennállhat.
sóvárgást
Még akkor is, amikor a nikotin elvonása megszűnik, néhány korábbi dohányzónak erőteljes vágya van a cigarettára - jegyzi meg a NIDA. Ezek a vágyak származhatnak a cigaretta látásából vagy szaglásából, vagy gyakran a dohányzás pszichológiai szempontjai miatt. Ide tartozik az emberek köré lógás, amelyet a dohányzó szokott dohányozni, vagy olyan helyek, ahol dohányzott. Egyesek továbbra is vágynak a cigarettára azokban az időkben, amikor mindig is dohányoztak, például közvetlenül étkezés után vagy alkoholfogyasztás közben. A dohányzás teljes szertartása, a meggyújtástól az utolsó puff belélegzéséig, egy újabb intenzív vágy, amely gyakran elhúzódik. A sóvárgás az egyik legfontosabb oka annak, hogy az emberek nem tudnak abbahagyni a dohányzást.
