Egy hosszú, nehéz nap után a pezsgőfürdőben való ülés pihentető tevékenység lehet. Kalóriát éget egy forró kádban, de nem elég ahhoz, hogy hozzájáruljon a jelentős súlycsökkentési célokhoz.
Kalóriaégetés forró kádban
Egy 150 fontos ember kb. 17 kalóriát égetne el egy forró kádban 15 percig. Bármely tevékenység során elégetett kalória ugyanakkor a nemek, életkor és egészségügyi problémák tényezői.
A pezsgőfürdő alternatívái
A szaunát gyakran úgy tekintik, hogy 15–20 perc alatt akár 300 kalóriát éget el. Noha az izzadás miatt elveszíthet egy fontot vagy kettőt, visszakapja azt, amint újra hidratálja a testét. A szauna ténylegesen ugyanannyi kalóriát éget el, mint egy pezsgőfürdő.
Gőzfürdő és kalória
A gőzfürdőben való ülés körülbelül annyi kalóriát éget el, mint egy forró kádban ülő - nagyjából ugyanaz, mint bárhol máshol. A gőzfürdőben a hőmérséklet alacsonyabb, mint a szaunában, és az előny inkább a bőr számára, nem pedig a fogyás miatt.
