Ha befejezte a stúdió által biztosított jógaszőnyeg használatát a saját vásárlásáig, ez egy kis kutatást igényel. Arra gondoltál, hogy csak megragadsz egyet a polcról, de most már figyelembe kell venned, hogy melyik anyagból készül, és hogy a textúrája jól érzi magát a kezednél, a lábadnál és akár a homlokánál is. Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni a szőnyeg vastagsága.
A jógaszőnyegek a szuper vékony utazási fajtáktól kezdve, amelyek szorosan gördülnek fel, hogy kevés helyet foglaljanak el a bőröndjén, és a plüss verzióknak, amelyek párnáznak egy nyugtató helyreállító gyakorlat során.
Melyik a legmegfelelőbb az Ön számára, attól függ, hogy a jóga milyen típusú. Más tényezőket kell figyelembe venni, amelyek az Ön egészségi és kényelmi szintjét, valamint a kiegyensúlyozó testtartást jelentik.
Vastagság-beállítások
A jógaszőnyegek a sovány 1/16 hüvelyk és egy plüss 1/4 hüvelyk közötti tartományban mozognak. A standard szőnyeg vastagsága kb. 1/8 hüvelyk.
Ha vastagságát PVC-ből vagy vinilből választja, akkor vastagságát választhatja meg a legtöbb. A természetes anyagok, például a bambusz és a juta általában kevesebb lehetőséget kínálnak.
Gyakorlati stílus
A szokásos 1/8 hüvelykes szőnyeg tökéletesen alkalmazható bármilyen gyakorlatban, kezdve a szelíd Hatha osztálytól kezdve az áramló vinyasa stílusig. A vastagabb szőnyegek általában a legmegfelelőbbek a helyreállító és a Yin osztályokhoz, amelyekben az osztály nagy részét fekve vagy ülve töltik; a hát és a fejed értékelni fogja az extra párnázatot.
Ha gyakorlata napról napra változik - hétfőn erős energiaáramláson megy keresztül, szerdán pedig helyreállító üdvözlettel él - egy standard 1/8 hüvelykes szőnyeg a legjobb megoldás az összes igény kielégítésére.
A test toleranciája
Közös egészsége és toleranciája, hogy a talajt csontos részekkel érezze, szintén meghatározza a választott szőnyeget. Ha gyakorlása során gyakran térdre térdel Camel-ban, ejtse le térdét Chaturanga alatt, tartsa az alkar deszkáját, vagy látogasson el az ismétlődő térdelő félhold terekre, élvezheti egy kissé vastagabb szőnyeget, hogy támogassa az érzékeny területeket. Ne felejtsük el, hogy a farokcsontja egy kicsit jobban párnázhat olyan pozíciókban, mint a Csónak.
Noha ezeket a kellemetlenségeket elkerülheti, ha a szőnyeget az adott pózhoz hajtogatja, ha térdre vagy az alkarra való érkezés a szabályos áramlás része, nem célszerű az átrendezést folytatni.
nehézkesség
Még akkor is, ha nem próbálja meg a szőnyeget egy bőröndbe préselni, a szomorú, vastag szőnyeg hordozása a stúdióba és a stúdióból gyorsan öregszik. Ha egy vastagabb, 1/4 hüvelykes modellt választ, vegye figyelembe, hogy ezek akár 7 kiló súlyúak is lehetnek, és a szállítás önmagában edzés.
: PVC jógaszőnyeg biztonság
