A tornatermek, amelyek lehetővé teszik a gyermekek csatlakozását, kiváló befektetés, mivel helyet teremtenek az egész család számára, és aktívak lehetnek együtt. A gyermekkori elhízás hosszú ideje súlyos kérdés volt, ám az utóbbi években a szám egyensúlyozott. "2003-2004 óta az 2–19 éves amerikai fiatalok elhízási aránya állandóan 17% -ot tartott" - jelentette a Robert Wood Johnson Alapítvány. Ez egy olyan változás, amelyet az iskolákban és a közoktatásban átfogó változásnak tekintünk.
A családok azt tapasztalják, hogy azok, akik együtt mozognak, boldogabbak és egészségesebbek együtt! A kutatók közvetlen kapcsolatot találtak az anya és a gyermek aktivitási szintje között; nem is beszélve arról, hogy ez miként hozza létre szórakoztató, magával ragadó, minőségi időt együtt. Az a lehetőség, hogy gyermekei magukkal vehessenek az edzőteremben, óriási akadályt jelent a felnőttek számára, akik megpróbálják teljesíteni napi testmozgási céljaikat, függetlenül attól, hogy ápolási programban vannak vagy súlyt pumpálnak magaddal.
Mielőtt regisztrálja gyermekét egy tornateremre vagy egy edzésprogramra, beszéljen orvosával, mivel a gyermek vagy az edzőteremben fizikai vizsgálatot és engedélyt igényelhet.
Keressen egy gyerekbarát tornatermet
A tornatermeket, amelyek lehetővé teszik a gyermekek számára, a legegyszerűbb módja annak, hogy felhívja a környéken lévőket, vagy ellenőrizze webhelyeiket. A tornaterem padlójára és a súlytermére való belépés általában körülbelül 13 éves korig korlátozott, és néhányuk korábbi hozzáférést tesz lehetővé, ha szülő vagy regisztrált felnőtt kíséri.
Íme néhány nemzeti tornatermi márka, amelyek megnyitják kapuikat a fiatalabb tagok számára *:
- 24 órás fitnesz: 12 éves korig felnőtt tag kíséretében.
- Planet Fitness: 13-18 éves korban, amikor a szülők jó státusszal rendelkeznek.
- Arany tornaterem: 13 éves korig felnőtt tag kíséretében.
- Crunch Fitness: 13 éves kor, egy felnőtt taggal, 21 éves korig.
- Equinox: 14 éves kor felnőtt tag kíséretében.
- Bármikor Fitness: 13 éves kor felnőtt tag kíséretében.
- YMCA: 14 éves kor, akik teljesítették az orientációt; hozzáférés szülő nélkül.
Ütemezzen egy túrát gyermekének, hogy találkozzon a személyzettel, megfigyelje a fitnesz órákat és megtanulja az edzőterem etikettjét. Feltétlenül kérdezze meg a kedvezményes családi árakat.
Alternatív megoldásként számos tornaterem vagy helyi rekreációs központ csoportos vagy szervezett osztályokat kínál, amelyek megfelelnek az életkornak. Vegye fel a kapcsolatot velük, hogy megtudja, mely programok állnak rendelkezésre a gyermekek és a tizenévesek számára. Vizsgálja meg a lehetőségeket gyermekeivel, hogy azonosítsa azokat a tevékenységeket, amelyek érdekelnék őket.
Tornaterem jellemzői
- A személyzetnek és az oktatóknak képesítéssel kell rendelkezniük a munkához és a gyermekekkel kapcsolatos tapasztalatokhoz.
- Kifejezetten gyermekek és tizenévesek számára szervezett programozás.
- A gyermekeket meg kell tanítani a testmozgás felszerelésének biztonságos és helyes működtetésére.
- Felügyeletre van szükség a személyzet és / vagy a szülők részvételével.
- A gyermekek nem használnak olyan berendezést, amely árthat nekik, mint például a nehézsúlyú gépek.
- Családbarát légkör.
Azonosítás
Feltétlenül kérdezze meg, hogy az edzőterem mit csinál a gyermektagok és szüleik vagy gyámjai azonosítása érdekében. Van saját tagsági kártyájuk és bejelentkezésük? Van-e protokollok a gyermekek ellenőrzésére az edzőteremben és az edzőteremben?
Csak gyerek edzőtermek
Néhány fitneszközpontot kizárólag gyermekek számára terveztek, például a MyGym, a Gymboree és a The Little Gym. Csakúgy, mint a felnőttek számára, ezek a fiatalabb ügyfelek köré épülnek, ahol a gyerekek futhatnak, ugrálhatnak, zuhanhatnak és fel tudnak mászni a szívük vágyára, valamint részt vehetnek olyan tradicionális fitnesz órákban, amelyeket az edzőteremben szerveznek. Még kisebb gépeket is láthat, amelyek gyermekeket és tizenéveseket tudnak befogadni.
Edzőteremmel ellátott ülők
Még ha egy tornaterem korlátozásokat is alkalmaz a fiatalabb gyermekek számára, sokuk gyermekgondozási szolgáltatásokat is kínál. Általában névleges díj ellenében vagy a tagság részeként a gyermekeket az edzőteremben alkalmazott gyermekek hagyják le és figyelik. Más tornaterem személyzetéhez hasonlóan ezeknek az embereknek általában CPR tanúsítvánnyal kell rendelkezniük. Feltétlenül kérdezze meg, hogy milyen tevékenységek zajlanak a helyiségben - néhány csupán játszószobák TV-vel és harapnivalókkal, míg mások valódi tornatermek az edzőteremben, ahol a gyerekek kiszabadíthatják a parókákat.
