Az ízületi gyulladás egyre növekvő egészségügyi probléma és a fogyatékosság általános oka sok iparosodott országban, beleértve az Egyesült Államokat. A becslések szerint az 50 éves vagy annál idősebb amerikaiak közel 80% -a mutat bizonyos röntgenfelvételeken az ízületek megsemmisülését, ideértve a porc-eróziót és a csontok torzulását. Az ízületek túlzott "kopásának" egyik tényezõje a glükózamin természetes szintézisének idõbeli csökkenése, amely hozzájárul az ízületek kenéséhez és a porc kialakulásához. A glükózamin különféle formáit kiegészítőként forgalmazzák, amelyek mindegyike különböző tulajdonságokkal rendelkezik.
Szerves glükózamin
A glükózamin természetesen előállított anyag az ízületi kapszulákban szinte minden állatban. Konkrétan, a kondrocita sejtek a glükózamint szintetizálják, bárhol is van porc, mivel a glükózamin melléktermékeit kollagénnel kombinálják a porc előállításához és javításához. Az egészséges porc viszonylag rugalmas és szivacsos összetételű, ami nélkülözhetetlen az erő elnyeléséhez a teherviselő ízületekben. A glükózamin hozzájárul a legtöbb ízület folyadékának csúszós állandóságához, úgynevezett synoviális folyadékhoz, amely kenésként szolgál. Így a csökkent glükózamin termelés, amely az 50 éves kor közelében jelentős lesz, merev, kondenzált porchoz és csökkentett viszkozitáshoz vezet az ízületi folyadékban.
Kiegészítő glükózamin-szulfát
A nátrium-kloriddal stabilizált glükózamin-szulfát a piacon a legelterjedtebb glükózamin forma, és az ember- és állatkísérletekben a leginkább megvizsgált forma. Számos tanulmány fedezte fel a glükózamin ezen változatának hatékonyságát a fájdalom és a gyulladás csökkentésében, miközben növeli a mobilitást enyhe vagy közepes mértékű osteoarthritis esetén, különös tekintettel a nagy teherhordó ízületekre, például a térdre és a csípő glenofemoral ízületére, a MedlinePlus szerint.. Az artritisz más formáira, például a rheumatoid arthritisre gyakorolt hatása kevésbé kifejezett. A glükózamin-szulfátot kálium-kloriddal is stabilizálják, bár ezt klinikai vizsgálatok során nem vizsgálták, és általában nem forgalmazzák kiegészítőként. A glükózamin mindkét szulfát formáját gyakran kagylókból, például garnélarákból és rákból származtatják, ezért vigyázzon, ha allergiája van.
Kiegészítő glükózamin-hidroklorid
A glükózamint szintén hidrogén-kloriddal, sósavval kombinálják, és kiegészítésként készítik. A glükózamin-HCl állítólag szerkezetében valamivel több szerves glükózamint tartalmaz, és a testben stabilabb, de a glükózamin-szulfát szintén nem teljesített olyan jól tudományos kutatásokban, ahogyan azt a "Nutritional Sciences" idézi. Egyes kutatók azt állítják, hogy a glükozamin-HCl minõsége vagy adagolása befolyásolta a vizsgálatok eredményeit, mások rámutattak a kén jelenlétének szükségességére, hogy a porc képzõdése és fenntartása hatékonyan történjen. Függetlenül attól, hogy egyes gyártók növényi eredetű forrásokat használnak a glükózamin-HCl eléréséhez, ahelyett, hogy a rákfélék exoskeletonjait megőrölnék, ez jelentősen csökkenti a szennyeződés és az allergiás reakciók aggodalmait. Mint ilyen, a glükozamin-HCl a biztonságosabb kiegészítő, sokkal kevesebb mellékhatással, de a kísérletek során még nem haladta meg a szulfát-fajtákat. A jövőbeli kutatások másképp bizonyulhatnak.
Adagok és ajánlások
Az osteoarthritis tüneteinek csökkentésére hatékonynak ítélt adagok mind a glükozamin-szulfát, mind a hidroklorid esetében azonosak, napi 1500 mg, három egyenlő adagra osztva, az "A vitaminok, ásványi anyagok, kiegészítők és gyógynövények új enciklopédia" szerint. Következésképpen sok glükózamintablettát kínálnak kényelmesen 500 mg-os adagokban. Mindkét típusú glükózamin folyékony formában van, és néha kombinálódik más természetes fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, például kondroitin, MSM, ördög karom és hialuronsavval. Mindkét forma gyomorpanaszokhoz, gyomorégéshez és hasmenéshez vezethet egyes felhasználóknál.
