A vérnyomást úgy határozzuk meg, hogy az artéria falai ellen nyomást gyakorolnak a szív, ami a vért pumpálja. Magas vérnyomás akkor jelentkezik, amikor az artériás falnyomás 120 szisztolés és 90 diasztolés fölé emelkedik, amelyet higany milliméterben mérnek. A Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet szerint az amerikaiak felnőttjeinek csaknem minden harmadikban magas a vérnyomása. Ellenőrzés nélkül a magas vérnyomás károsíthatja a veseket, az ereket és a szívet. A vérnyomást közvetlenül az étrend biztosítja. A tejbogáncs, a máj- és epehólyag-betegségek kezelésére használt gyógynövény bizonyos hatással lehet a vérnyomásra.
Tejbogáncs aktív összetevői
Míg a tejbogáncs számos aktív vegyületet tartalmaz, az elsődleges alkotóeleme, amely gyógynövény tulajdonságainak biztosítja ezt a gyógynövényt, a szilimarin néven ismert flavonoid. Ez a vegyület valójában három vegyületből áll, amelyek szilikisztin, silibinin és silidianin néven ismertek. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ jelentése szerint ezek a vegyületek felelősek a májsejtek szaporodásának fokozásáért és az új májsejtek megóvásáért. Ez a flavonoidok csoportja erős antioxidáns tulajdonságairól is ismert, amelyek megvédik a testet a szabad gyökök által okozott káros hatásoktól.
Vérnyomás és bogáncs
Noha nincs tudományos bizonyíték annak meghatározására, hogy a bogáncs teljes hatással van-e a vérnyomásra, lehetséges, hogy ez a növény közvetett módon csökkenti a vérnyomást. A Nemzeti Diabetes Információs Központ jelentése szerint a magas vércukorszint hozzájárul a magas vérnyomáshoz. A bogáncs egyik javasolt felhasználása a vércukorszint csökkentése, ami végül a vérnyomás csökkentését okozhatja. A MayoClinic.com megállapítja, hogy az állati és laboratóriumi kutatások szerint a tejbogáncs csökkentheti a magas koleszterinszintet; azonban további kutatásokra van szükség annak valódi hatékonyságának meghatározásához. Ha ez igaz, a tejbogáncs segíthet csökkenteni a vérnyomást azáltal, hogy kiküszöböli az artériák túlzott koleszterinszintjét.
Adagolási ajánlások
A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ jelentése szerint a tejbogár folyékony kivonatban kapható, kapszula formájában standardizált szárított kivonat és tinktúra is rendelkezésre áll. Függetlenül attól, hogy fogyasztják, az ajánlott adag napi 280–450 mg. Fontos, hogy 70–80% szilimarin-koncentrációjú tejbogár-kiegészítőt fogyasztunk.
figyelmeztetések
Mint sok gyógynövény-kiegészítő esetében, a tejbogánc is káros kölcsönhatásokat okozhat, ha bizonyos gyógyszerekkel keverik őket. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ kijelenti, hogy ezt a gyógynövényt soha nem szabad antipszichotikumokkal, allergiás gyógyszerekkel, szorongásgátló gyógyszerekkel és magas koleszterinszintet tartalmazó gyógyszerekkel együtt venni. Mielőtt megkezdené a tejbogáncsal történő kiegészítő kezelési rutinot, beszélje meg orvosával a biztonsági és adagolási követelményeket.
