Ha az orvos szakember szerint a mell sűrű, ez azt jelenti, hogy a mellnek több mellszövete, mirigye és kevesebb zsírtartalma van. A magas emlősűrűség a mellrák kockázati tényezője, és a közelmúltban sok figyelmet szenteltek a témának. A „Mellrák kutatása és kezelése” című, 2011. évi folyóiratban közzétett tanulmány kb. 50 éve követi a csecsemőket, és megerősítette a korábbi tanulmányok hasonló megállapításait, nevezetesen, hogy az emlősűrűség csökken az életkorral és a testtömeg-index növekedésével, és a sűrű mellek gyakrabban fordulnak elő menopauza előtt. mint a menopauza utáni időszakban. Noha az emlősűrűség és a genetika között szoros kapcsolat van, egyes étrendi tényezők szerepet játszhatnak.
Diéta
Az American Cancer Society, ACS szerint nincs egyértelmű kapcsolat az étrend és az emlőrák kockázata között. Az étrenddel és az étrend-kiegészítőkkel, például a vitaminokkal foglalkozó tanulmányok ellentmondásosak, és nem hoztak egyetértést. Az ACS azt ajánlja, hogy kövesse az egészséges táplálkozás öt vagy több adag gyümölcsöt és zöldséget, korlátozza a vörös húsok mennyiségét és a teljes finomság helyettesítse a finomított szemeket.
Történelmi kohorsz-tanulmány Minnesotában
A Minnesotában található emlőrákos családok tanulmányának eredményei szerint néhány étrendi és kiegészítő tényező kapcsolódik az emlősűrűséghez. A "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention" 2000. számú kiadásában közzétett tanulmány kimondja, hogy a premenopauzális nők körében a csökkent telített zsírbevitel, valamint a megnövekedett C- és E-vitamin-bevitel társul a megnövekedett emlősűrűséghez. Postmenopauzális nőkben lineáris kapcsolat van a B-12-vitamin bevitel és az emlősűrűség között. A kutatók ezeket a társulásokat a Minnesota-tanulmányban kismértékben hívják fel, de megemlítik, hogy ezeknek lehetnek következményei az emlőrák kockázatára.
Alkohol és hipoglikémia
Az ismert befolyásoló tényezők, például az életkor, a testösszetétel, a paritás és a menopauza státusának figyelembevétele után nem lehet szignifikáns kapcsolat az alkoholfogyasztás és az emlősűrűség között. A fent említett Minnesota történelmi kohorsz-vizsgálatban azonban a kutatók fordított összefüggést találtak az alkohol és az emlősűrűség között mind a premenopauzában, mind a posztmenopauzában. Ugyancsak pozitív kapcsolat volt a fehérbor és az anyasűrűség között, valamint a vörösbor és az anyasűrűség között fordított kapcsolat volt.
Az izoflavonok
Számos nem meggyőző tanulmány készült az izoflavonok és az emlősűrűség hatásáról. Az „Human Reproductive Update” című 2010. évi egyik tanulmány azonban egy randomizált kontrollos vizsgálatok metaanalízise volt, amelyekben izoflavonban gazdag ételeket vagy étrend-kiegészítőket vizsgáltak a placebóval szemben, amely megállapította, hogy a bevitel nem befolyásolja a postmenopauzális nők emlősűrűségét, de a premenopauzális nőkben a sűrűség észlelhető. Az izoflavonok, például a szójatermékekben és a kiegészítőkben, hormonszerű vegyületeket tartalmaznak, amelyek hatással lehetnek az emlőrák kockázatára.
Genetika
Az orvosközösség egyetértése egyetért az ACS véleményével, miszerint nincs egyértelmű és következetes kapcsolat az étrend és az emlősűrűség között. A Michigan-i mell- és méhnyakrák elleni védekezés programja szerint a nők nem tehetnek semmit a melleik sűrűségének csökkentése érdekében. A michigan-i kormány weboldalán azt mondják, hogy az emlősűrűség genetikus. A 2002-es "New England Journal of Medicine" című tanulmány szerint az emlősűrűség örökölhető. A vizsgált ikrek közül a mammográfia sűrűségének 63% -át genetikai tényezők okozták.
