A Tinea versicolor a bőr gombás fertőzése, amely megzavarja a bőr normál pigmentációját, kicsi, elszíneződött foltok kialakulását eredményezve. Mi a jó táplálkozás a tinea versicolor számára? Nincs speciális tinea versicolor diéta, de általában a jó étkezés hasznos.
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint a tinea versicolor-t (más néven pityriasis versicolor néven ismert) egy Malassezia néven ismert élesztőfaj okozta. Ez az élesztő mindenki bőrén megtalálható. Számos tényező válthatja ki az élesztő túlsúlyát, ideértve a zsíros bőrű, forró és nedves éghajlatú életet, valamint a sok verejtékezést.
Immunerősítő Tinea Versicolor étrend
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia hozzáteszi, hogy a gyengült immunrendszer hozzájárul a tinea versicolor kialakulásához, tehát az immunrendszerét felépítő diéta is hasznos lehet.
A Harvard Health szerint a cink, szelén, vas, réz, folsav, valamint az A, B6, C és E vitamin hiánya megváltoztatja az immunválaszokat a kémcsőben és az állatokon végzett vizsgálatok során. Miközben hiányoznak az emberi kutatások, jó fogadás, hogy sok zöldség, gyümölcs, sovány fehérje és teljes kiőrlésű gabonafélék, például teljes kiőrlésű étkezés segít megelőzni ezeket a tápanyaghiányokat és megőrizni az immunrendszert egészségesen, ami viszont segíthet védelmet nyújtani a tinea ellen versicolor.
A tinea versicolor használatával elkerülendő, vagy legalábbis csökkenteni kívánt ételek cukros és erősen finomított szénhidrátok, például cukorkák, fehér kenyér, sütik, valamint burgonya és kukorica alapú sós harapnivalók. Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint ezeknek az élelmiszereknek magas a glikémiás indexük (GI), ami vércukorszálakat okozhat, amelyek elősegítik a gyulladást és a bőrének több olajat termelhetnek. A bőr túlzott olajtermelése kapcsolódik mind a pattanásokhoz, mind a tinea versicolorhoz.
Candida Albicans Link?
Az amerikai családorvos 2014. novemberi kiadásának áttekintése felsorolja a Candida élesztőt külön a Malassezia típustól. Ugyanakkor a kettő hasonló tüneteket idézhet elő, amint arról a Journal of Correctional Health Care 2014. április kiadásában számoltak be .
Egyesek azt sugallják, hogy bármilyen gombás fertőzés esetén "anti-Candida" diétát kell elfogadni, amely azt jelentené, hogy az élesztő és a sajt kivonása a cukor mellett, azon elmélet alapján, hogy ezek az ételek elősegítik az élesztő túlnövekedését. De a Mayo klinika szkeptikus, és elmagyarázza, hogy ha egy ilyen étrend segít, akkor ez valószínűleg csak azért van, mert arra gondolsz, mit eszel egy kicsit többet, és javítja az étrend általános minőségét.
Fokhagyma és probiotikumok
A joghurt fogyasztása a tinea versicolor esetében szokásos cselekedet, és ez természetesen nem árt, mivel a természetes joghurt ismert probiotikus étel (vagy olyan barát, amely barátságos baktériumokat tartalmaz). A Beneficial Microbes kis, 2017. februári tanulmányában azt találták, hogy a korpásodás, amely magában foglalja a Malassezia élesztő túlnövekedését is, javult, amikor 60 pelyhes fejbőrrel rendelkező embernek Lactobacillus paracasei-t adtak, amely baktérium található néhány probiotikus joghurtban.
A fokhagymát illetően nincs bizonyíték arra, hogy annak a tinea versicolor étrend részét kell képeznie. Bár általában sok kutatást végeztek a fokhagymával kapcsolatban, a Nemzeti Kiegészítő és Integrációs Egészségügyi Központ szerint nagy részét kicsi, előzetes vagy alacsony minőségű tanulmányok alkotják.
Az egyik dolog, amelyet nem kellene csábítania, annak ellenére, hogy néhány ember támogatja ezt az elképzelést, az, hogy a nyers fokhagymát érintkezésbe hozzák a bőrrel. A British Medical Journal 2018. júliusi számában szereplő esettanulmány egy olyan nő csúnya bőrégéséről számolt be, aki nyers fokhagymát alkalmazott a lábára.
