Az avaszkuláris nekrózis vagy az oszteonekrózis olyan állapot, amelyben a csontszövet meghal, mert nincs elegendő vérellátás. Ez több okból is bekövetkezhet, beleértve a nagy dózisú kortikoszteroidok használatát, a sérüléseket, a túlzott alkoholfogyasztást, a kemoterápiát, a sugárterápiát és a sarlósejtes betegségeket. Az osteonecrosis bármilyen csontot érinthet, de leggyakrabban a csípőízületben fordul elő. Gyakorlást gyakran javasolnak az eredeti kezelési terv részeként a csont gyógyítására vagy a műtét késleltetésére.
Mi működik
A testmozgás elősegíti a vér áramlását az ízületbe. Ez tápanyagokat szolgáltat a csontok számára, hogy meggyógyuljon, és enyhíti a fájdalmat. "A fizikai terápia egyedül a magdekompresszióval és a fizioterápiával összehasonlítva a combcsontfejek osteonekroózisát a sarlósejtes betegségben" című részében "Heumayr et al. beszámoltak arról, hogy a fizikoterápia önmagában ugyanolyan hatékony, mint a műtét és a fizikoterápia együttesen a combcsontfeje osteonecrosisában szenvedő betegek esetében. A magdekompresszióval és a fizikoterápiával kezelt kohort nyolcvankettő százaléka szerint a combcsontfej három év elteltével nem esett össze, szemben a kizárólag fizikoterápiával kezelt kohort 86 százalékával. A kutatók megjegyezték, hogy a betegek 90 százaléka a combcsonti fej összeomlását tapasztalja meg a diagnózist követő öt évben. Ez arra utal, hogy a fizikoterápia hatékony módja lehet a műtét elkerülésének.
Növelje tartományát
A mozgási gyakorlatok célja az ízületi rugalmasság fenntartása vagy növelése. Az avaszkuláris nekrózis az ízületek merevüléséhez és nehezen mozgathatóvá válhat. Ez néha észrevétlenül maradhat egy ideig, ezért elengedhetetlen, hogy ezeket a gyakorlatokat elindítsák, amint a diagnózist meghatározzák.
Erősítse meg a sérüléseket
Az erősítő gyakorlatok célja, hogy az ízületet körülvevő izmokat felépítsék, hogy megvédjék a sérülésektől. Ez magában foglalhatja a súlyemelést vagy az ellenállás sávos gyakorlatait.
Ne csináld ezt
A kaliforniai Egyetem Davis-i Rákközpontja szerint az egyik legfontosabb dolog, hogy elkerüljék az érintett ízületen a súlyhordozó testmozgást. A súlyhordozó testmozgás elkerülésével csökken a csontra nehezedő nyomás, és hagyja, hogy a csont gyógyuljon. Orvosa javasolhatja olyan eszközök használatát, mint például a mankók, hogy korlátozza az érintett ízület súlyát. Azt is javasolhatja, hogy csökkentsék az egyes súlyhordozó tevékenységekben való részvételt, vagy váltsanak át egy másik tevékenységre.
Az utolsó szó
Orvosa meghatározza, hogy a gyakorlatok megfelelőek-e az Ön számára. A gyakorlatokat általában egy kezdeti kezelési terv részeként javasolják, ha a diagnózist korán adják meg, és lehetséges az ízület további károsodásának csökkentése. Sajnos a legtöbb embernél a testmozgás csak késlelteti a műtét szükségességét, és ideiglenesen enyhíti a fájdalmat. Végül a műtétre szükség van a legtöbb ember számára a csont megjavításához.
