A nyári meleg és a téli hideg hőmérséklete számos módon befolyásolja a vérnyomást - amely a vér nyomása az artériák falaihoz képest. A hőmérséklet vérnyomásra gyakorolt hatásának megértése elengedhetetlen a magas vérnyomásban vagy más vérnyomás okozta problémákban szenvedő személyek, különösen az idősek számára. Az orvosok azt javasolják, hogy ellenőrizze a vérnyomás szintjét, és megértse a hőmérséklet fizikai változásait, amelyek fenntarthatják a jó egészséget.
Szűkített vérerek
A MayoClinic.com szerint a vérnyomás télen nő és nyáron csökken a legtöbb emberben. Az erek átmérője hideg hőmérsékleten összehúzódik, és a szív keményebben dolgozik, hogy a vért az erekben és az artériákban átjuttassa. Mind a szisztolés (vérnyomás, amikor a szív összehúzódik), mind a diasztolés (vérnyomás leolvasása, miközben a szív nyugszik) értékei növekednek hidegebb időjárások esetén.
A hideg időjárás az idősödő embereket sokkal inkább érinti, mint más korcsoportoknál. Az orvosok azt javasolják, hogy az idősebb és a krónikusan magas vérnyomásúak télen ellenőrizzék vérnyomásaikat.
Szimpatikus idegrendszeri reakciók
A hideg időjárás aktiválhatja a szimpatikus idegrendszert, amely ellenőrzi, hogy a test hogyan reagál a stresszre. A francia kutatás szerint, amelyet a "Belgyógyászati Archívum" című, 2009-ben bejelentett 2009-ben jelentettek. Az alacsonyabb hőmérsékletek megterhelik a testet, és ez a rendszer aktiválja a „harcot vagy repülési reakciót”. A test különféle tünetekkel reagál, beleértve a tanuló dilatációját, a megnövekedett izzadást, a megnövekedett pulzust és a vérnyomást.
Alternatív megoldásként a magas hőmérsékletek kiválthatják a „repülési vagy harci reakciót” azáltal, hogy az emberek kevésbé vagy egyáltalán nem izzadnak. Ez a Merck Manual szerint a megnövekedett vérnyomáshoz is vezet.
Ha a hideg vagy a hő „repülés vagy harc” tüneteket okoz, a magas vérnyomásban szenvedő személyeknek orvoshoz kell fordulniuk.
Kiszáradás
A magas hőmérséklet a vérnyomás zuhanását okozhatja, ugyanúgy, mint a vérnyomás emelkedése. Az izzadásból származó vízvesztés különféle módon befolyásolja a testet, ideértve a csökkent vérmennyiséget, az alacsony vérnyomást, valamint a gyors pulzust és esést. Az orvosok azt javasolják, hogy figyeljen minden olyan gyógyszer alkalmazására, amely befolyásolja az izzadást.
A kiszáradás elleni küzdelem érdekében mindenképpen fogyasszon elegendő mennyiségű vizet edzés vagy bármilyen tevékenység során, amelynek során izzadság keletkezik.
