A sárga alma nem olyan gyakori, mint a vörös és a zöld fajta; ugyanakkor táplálkozási értékük és kalóriájuk azonos. Az alma természetes cukrot és rostot tartalmaz, ami jó harapnivalókat kínál nekik. A közönséges sárga almafajták közé tartozik a Golden Delicious, a Pippin és a Crispin. A sárga almafajták nem érhetők el minden területen.
Azonosítás
A sárga alma kalorikus értéke az alma méretétől függően változik. Egy kb. 2-1 / 2 hüvelyk átmérőjű almának 90 kalóriája van. Az alma nem tartalmaz zsírt vagy fehérjét, amely hozzájárul a teljes kalóriaértékhez.
Tápanyagok
Az alma szénhidrátokat tartalmaz természetes cukrok és rost formájában. A sárga alma kalóriájának 100% -át a szénhidrátok teszik ki. Az egyik alma megközelítőleg 21 g szénhidrátot tartalmaz, 4 g rostból származik.
Vitaminok és ásványi anyagok
Egyetlen alma 10 mg kalciumot, 10 mg foszfort, 159 mg káliumot és 8 mg C-vitamint tartalmaz. Ezek a tápanyagok nem járulnak hozzá az alma teljes kalóriájához.
