A megfelelő ételek és ivóvíz fogyasztása nem elegendő a székrekedésben szenvedő emberek normális bélmozgásának eléréséhez. Ezekben az esetekben enyhe gyógynövényes hashajtó használata lehet a következő legjobb dolog, mielőtt gyógyszerekhez fordulna, vagy orvoshoz fordulna. Számos gyógynövény képes hatékonyan enyhíteni a székrekedést.
Tömeges hashajtók
A székrekedés enyhítésére szolgáló legkímélőbb hashajtókat ömlegedett hashajtóknak nevezzük. Az ömlesztett hashajtók kiszélesítik a széket, hogy könnyebben áthaladjanak a vastagbélén, ezért sok vizet kell bevenni. A lenmag és a psyllium a legszélesebb körben alkalmazott és legismertebb ömlesztett gyógynövényes hashajtók. Teásszerű infúzió készíthető úgy, hogy a magokat összetörik, vízben feloldják, és a keveréket azonnal megölik.
A lenmag állítólag a legenyhébb, nincs mellékhatása. Vegyünk 1 evőkanálot. naponta háromszor, majd 2 csésze vízzel. Több evőkanál. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a székrekedés enyhítésére hasznos a székrekedés enyhítésére pszilliummag, majd 2-3 csésze víz. A psyllium duzzad, így sok folyadékra van szükség a széklet megfelelő kenése és az akadályok megelőzése érdekében. Ne szedje a psyllium-ot, ha asztmája van.
Enyhe gyógynövényes hashajtók
Az enyhe hashajtók nem rendelkeznek duzzadó tulajdonságokkal. Általában akkor alkalmazzák, ha csak egy kis dudorra van szükség a bél normál működésének visszatéréséhez. Mind a pitypanggyökér, mind a csicseriborsó enyhe gyógynövénynek tekinthető, hashajtó hatású.
Jethro Kloss, a természetes gyógynövény-szakember azt mondja, hogy elkészíthet 1 oz teát. pitypang gyógynövény és 1 pint forrásban lévő víz. Hagyja a teát 15 percig meredekre állni, majd vegye le a gyógynövényt. Igyon, ha szükséges a megkönnyebbüléshez. Húzza fel a csicseriborsót, és adja hozzá salátáinak, hogy lehűtse és megnyugtató legyen a hashajtó hatása. A csicseriborsó segíthet enyhíteni a bél túlzott növekedését, aranyér, kolitisz, fekély és extra kemény széklet.
Purgatív hashajtók
Ezek a gyógynövényes hashajtók a leggyakrabban előforduló egészségügyi élelmiszertermékekben. Nagyon erősek, és csak akkor szabad használni, ha másról sem volt hasznos. Ezek antracionionokként ismert vegyületet tartalmaznak, amely ingerlékeny a bélre, kényszerítve a széklet mozgását. Ezen hashajtók közül a legismertebbek a senna és a cascara sagrada. A fekélyben szenvedőknek és a terhes nőknek kerülniük kell ezeket az erős hashajtókat.
A Cascara sagrada a tisztító hashajtók közül a legismertebb. Az indián gyógynövényektől "szent kéregnek" hívják. Tonizálja a vastagbél és a bél, mivel megtisztítja a bélt. A tea nagyon keserű, de nagyon hatékony. Korlátozza ennek a hashajtónak a használatát legfeljebb két hétig. Győződjön meg arról, hogy ezt jó hírű társaságtól vásárolja meg, hogy a lehető legtisztább terméket kapja. A Senna egy másik gyakori gyógynövény, amelyet a tisztító hashajtókban használnak, ezért ajánlott, hogy az előkészített szabadon kapható termékekben vegye be, mert szörnyű ízű. Mindezek ellenére teából teát készíthetünk és mézzel édesíthetjük, hogy ízletesebb legyen. Nagyon hatékony és csak egy kicsit szükséges. Ne használja ezt a gyógynövényt több, mint 10 napos időszakon keresztül - javasolja az Önnövekedés weboldala. Beszéljen egy gyógynövény-szakértővel a használati és adagolási útmutatásokról.
