Az aloe vera egészségi előnyökkel rendelkezik, kezdve a bőrégés kezelésétől a bőr hidratálásának és a gyulladás megállításának. De nem kívánt mellékhatásokat is okozhat, amelyek súlyosak lehetnek. Fontos, hogy az ivás előtt megismerjék az aloe vera juice lehetséges mellékhatásait.
Tipp
Míg az aloe vera juicenak lehetnek bizonyos egészségügyi előnyei, fontos, hogy legyen óvatos, amikor fogyasztja. Az aloe nemkívánatos mellékhatásokat is okozhat, mint például bőrkiütés, hányinger vagy akár májgyulladás.
Óvakodj a bőrkiütéstől
Az emberek aloe vera-t használnak, egyfajta zamatos növényfajt, amely trópusi hőmérsékleten növekszik évezredek óta. Az aloe vera gyógyászati felhasználását az ókori Egyiptomban nevezték meg, ahol azt "halhatatlanság növényének" nevezték, az Egészségügyi Intézetek Nemzeti Kiegészítő és Integrációs Egészségügyi Központja szerint. A modern világban az aloe vera könnyen megtalálható számos olyan termékben, mint például a bőr hidratálói, napvédő kenőcsök vagy akár a gyümölcslevek is, hogy megkönnyítsék a hidratációt.
Valószínűleg valami tiszta, hűvös aloe vera gélt dörzsölte a bőrére egy különösen rossz napégés után, és ez valószínűleg segített. Van néhány bizonyíték arra, hogy a helyi aloe segíthet a bőr állapotában. De a Cancer Research UK szerint bizonyos esetekben, különösen, ha iszik, az ellenkezőjét teheti és bőrét súlyosbíthatja, és kiütéseket okozhat.
Kerülje az Aloe Vera Juice hányingert
Az aloe vera juice termékeket egészséges italokká lehet tenni, de a kutatások azt mutatják, hogy az aloe szájon át történő bevétele valójában súlyosbíthatja a gyomrot. Az NIH megjegyzi, hogy az emberek aloe vera juice okozta gyomorpasszról, hasmenésről és hányingerről számoltak be. Az aloe vera szájon át történő ivása vagy szedése akár alacsony vér káliumszintet vagy hypokalemia-t is okozhat - nyilatkozta a Környezettudományi és Egészségügyi Folyóiratban közzétett 2016. áprilisi tanulmány.
Az aloe vera juice-t gyakran használják székrekedés kezelésére, mivel hashajtó. Az Élelmiszer- és Gyógyszerhivatal (FDA) ugyanakkor megkövetelte, hogy a piacon tiltott aloe vera hashajtó termékeket vonják el a piacról 2002-ben, mivel az ezeket készítő vállalatok nem nyújtottak elegendő biztonsági információt.
Link a rákhoz
Néhányan azt állítják, hogy az aloe vera juice képes kezelni a rákot, de a Cancer Research UK szerint nincs sok bizonyíték erre. Valójában, bár a lokális aloe vera teljesen biztonságosnak tekinthető, bizonyos típusú aloe szájon át történő fogyasztása megnövekedett rák kockázattal jár. Attól függ, hogy az aloe elszíneződött - ami azt jelenti, hogy szűrési folyamaton ment keresztül, hogy bizonyos elemeket eltávolítson az aloe levélből, beleértve azokat, amelyek rákkeltőnek bizonyultak, vagy nem elszíneződött, vagyis nem szűrték.
A Nemzeti Toxikológiai Program 2013-ban kétéves tanulmányt végzett, amelyben a nem elszíneződött teljes levél aloe hatását vizsgálta patkányokra, és megállapította, hogy ez hozzájárulhat a fokozott karcinogenitáshoz. Az asszociációk létrehozása előtt azonban még több kutatásra van szükség az emberi aloe vera termékekkel kapcsolatban. Röviden: kerülje a teljes levél aloe nagy adagokban való fogyasztását.
Védje a máját
Az aloe vera mellékhatások is vannak a májban, bár ezek a Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint ritkák. Az NIH szerint az aloe vera lenyelésének májgyulladásáról vagy hepatotoxicitásáról legalább tucatszor számoltak be a tudományos irodalomban. Ezek az esetek gyakran 3–24 hét után fordulnak elő az orális aloe vera nagy adagjának bevétele után, például székrekedés kezelésére, és a májra gyakorolt hatás gyakran olyan tüneteket okoz, amelyek tükrözik a vírusos hepatitist vagy a májgyulladást.
Megakadályozhatja az alacsony vér káliumszintet
A Cancer Research UK szerint előfordultak olyan orális aloe vera esetek is, amelyek alacsony vér káliumszintet eredményeztek. Az alacsony vér káliumszint tünetei között szerepelnek a gyenge izmok és a rendellenes szívritmus, és ha krónikus lesz, veseproblémákat okozhat.
Mivel oly sokféle aloe vera juice-termék létezik, fontos, hogy olvassa el a címkéket és megértse, hogy milyen típusú aloe és milyen magas az adag. Összességében a tudományos bizonyítékok azt sugallják, hogy a helyi aloe biztonságos és hatékony égési sérülések, kiütés vagy bőrirritáció kezelésében, ám továbbra sem tisztázott annak tudományos háttere, hogy vajon más gyógyászati előnyöket tud-e nyújtani, ha szájon át ittak be vagy szájon át bevették.
