Bátor erőfeszítést tesz, ha belép egy jóga stúdióba, és elhelyezi a jógaszőnyeget - akár egy, amelyet a szekrényben találtál, akár azt, amelyet kölcsönvett. Üljön le, és várja meg, hogy az osztály kezdődik. De akkor ráébred, amikor mások jönnek be, és egy meghatározott módon fektetik le a szőnyeget - nem is tudod, hogy a szőnyeget felfelé vagy lefelé tette-e?
Ez majdnem olyan, mint a rémálom, ha hátravisszük a ruhájukat, vagy két különböző cipőt vigyünk fel. Ha nem ismeri a szőnyeg helyes módját, akkor úgy néz ki, mint a jóga kezdő. A szőnyeg rossz oldalának használata gyakorlati szempontból is nagyon valódi következményekkel járhat. Ahelyett, hogy ragacsos felületet kínálna, amelyen fogást talál, a pozíciókba csúszik, amelyeket soha nem akart megtenni.
Néhány nyom arra utal, hogy melyik oldal van felfelé, amikor egy szőnyegről van szó. Ha van egy vadonatúj szőnyege, akkor vegye figyelembe, hogy annak kissé csúszhat - még akkor is, ha a jobb oldalt választja - a bevont tartósítószerek miatt, hogy ne rongálódjon a polcon. Egy jó spritz illóolajokkal, fehér ecettel és vízzel, és többféle felhasználás esetén is használható.
Nubbier Side
A legtöbb ragadós szőnyeg textúrájának kisméretű tömbjei vannak, amelyek úgy vannak kialakítva, hogy a helyükön tartsanak, miközben egyensúlyba lépnek a fa és a félhold lángában, többek között. Ezen az oldalon kell szembenéznie a lábaddal. De ezek a dudorok általában csak a PVC-ből, egy vinilszerű anyagból készülnek. A legtöbb szőnyeg ebből az anyagból készül, de ha egy természetes anyagból, például jutából vagy pamutból készül, akkor a másik oldalra mutató utalásra támaszkodnia kell.
Ha a szőnyeg mindkét oldala göndör, keresse meg a kifejezettebb dudorokkal rendelkező oldalt, mivel valószínű, hogy ennek az oldalnak felfelé nézzen.
Ez alól a szabály alól kivételt képeznek azok a szőnyegek, amelyek mikroszálas, törülközőszerű oldalt és klasszikus bolond, gumis oldalt tartalmaznak. Ezeket úgy tervezték, hogy a törülközővel felfelé gyakorolhassák - előfordulhat, hogy a fogás elindításához kevés vízzel fel kell szórnia. Ha a szőnyeg kivételével a törülközőt lefelé teszi, lecsúszik, és a szőnyeg ellenőrzés nélkül kinyúlik, ahogy gyakorolja. Kiválaszthat egy ilyen szőnyeget egy forró jógaórához.
Shinier Side
Néhány poliuretán, gumi és latex keverékéből készített jógaszőnyegek nem tartalmaznak gumibotot - maga az anyag piszkos. Ezeknek a szőnyegeknek általában van egy ragyogóbb oldala, amellyel szembe kell nézni a gyakorlással.
Egyes vállalatok, például a Lululemon, olyan fordítható matracot kínálnak, amely mindkét oldalon használható, gyakorlatától függően. Az egyik több izzadságcsökkentő képességet kínál a forró osztály számára, a másik pedig kissé nagyobb kényelmet nyújt egy szelídebb üléshez. Megkérdezheti az eladót, vagy csak kipróbálhatja azt az oldalt, amelyet kedveli a gyakorlati stílusához.
Oldal a logóval vagy címkével
Ha névmárkájú jógaszőnyege van, keresse meg a címkét vagy logót, hogy jelölje az oldalát, amely felfelé nézzen. Általában egy kicsi négyzet alakú szövetet vagy bélyegzőt helyeznek a szőnyeg sarkába.
Más jógaszőnyegek világos felülettel vagy mintázattal rendelkeznek a felületen, amely megmutatja, melyik oldalnak kell felfelé nézni.
Kopott oldal
Ha kölcsön vesz egy szőnyeget egy stúdióból, akkor valószínűleg nem ez az első alkalom. Nézze meg a szőnyeg felületét, és észrevehet olyan kopott részeket, ahol az emberek lába és kezük megdörzsölte. Ez a "kopás" megmutatja, hogy melyik oldal lesz a legjobb arccal felfelé, és fogást biztosít.
