Adrenalin közben szinte emberfeletti érzés. A küzdelem vagy repülés reakciójának is nevezik, az adrenalin-rohanás az egész test összehangolt válaszát jelenti egy észlelt fenyegetésre, amely gyakorlatilag ösztönösen felkészíti Önt az erőteljes testmozgásra. Ez a válasz az agyára, az idegrendszerre és a mellékvesékre vonatkozik.
Agyi inicializálás
Az agy primitív része, az amygdala, folyamatosan figyeli az érzékszerveit, és riasztást ad, amikor észleli a potenciális veszélyt. Az amygdala továbbítja az üzenetet a közeli hipotalamuszhoz, amely szimpatikus idegrendszerének aktiválását váltja ki, a akaratlan idegrendszer egyik ágát.
A küzdelem vagy repülés válaszának megkezdése automatikusan egy másodperc alatt elindul, mielőtt lehetősége nyílik arra, hogy elgondolkozzon arról, hogy mi történik. Ezért esetenként adrenalin rohanás lép fel egy hamis riasztásra válaszul, például amikor valami ártalmatlan megbotlik, mint például egy autó visszapillantás.
Szimpatikus idegrendszer aktiválás
Ön akaratlan idegrendszere szabályozza a test automatikus működését, például az emésztést, a vérnyomás fenntartását és a szívverést. Az önkéntelen idegrendszer szimpatikus és parasimpatikus ágainak ellentétes hatása van a testére.
A parasimpatikus idegrendszer a nyugalom és az emésztés ága, míg a szimpatikus a küzdelem vagy a repülés ága. Mindkét ág folyamatosan aktív, de egy adott pillanatban az egyik túlsúlyban van a másik felett, az aktivitási szinttől és más tényezőktől függően.
A küzdelem vagy repülés közben fellépő válasz során a hypothalamus a fékeket a parasimpátikus aktivitásra lazítja, és megnyitja a fojtószelepet a szimpatikus aktivitáshoz. Ez gyors tűzjeleket eredményez, amelyek szimpatikus idegsejteken keresztül mozognak, amelyek az agytörzsből és a gerincvelőből származnak.
Miután kilépett a gerincétől, ezeknek az idegeknek a többsége további szimpatikus idegsejtekkel kommunikál, amelyek a test szerveire és szöveteire jutnak el, ahol felszabadítják a noradrenalin nevű neurotranszmittert, más néven noradrenalint. Ez a kémiai hírvivő kötődik a test szerveinek és szöveteinek receptoraihoz, és a küzdelem vagy repülés során fellépő azonnali hatásokat kiváltja.
Mellékvese stimuláció
Az agytörbéből és a gerincvelőből származó néhány szimpatikus ideg a gerincéből való kilépés után a mellékvesékbe vezet. Pontosabban, kapcsolatba lépnek ezekkel a mirigyekkel, amelyek mellékvese medulla néven ismertek, és így adrenalin és norepinefrin képződik. Az adrenalin uralkodik, ami a mellékvese medulla által termelt hormonok körülbelül 80% -át teszi ki.
A magas szintű szimpatikus idegstimuláció a küzdelem vagy repülés során fellépő reakció során a mellékvese medulláját nagy mennyiségű adrenalin és norepinefrin adagolására engedi a véráramába. A vér viseli a hormonokat a test szerveire és szöveteire, ahol kötődnek a receptorokhoz és megtartják a küzdelem vagy repülés reakcióját.
Erre azért van szükség, mert míg a közvetlen szimpatikus idegstimuláció és a kapcsolódó fizikai hatások szinte azonnal megjelennek, ezek meglehetősen rövid élettartamúak. Körülbelül 20-30 másodperc késés van ahhoz, hogy a fizikai hatások megjelenjenek az adrenalin és a norepinefrin vérszintjének emelkedéséből, ám ezek körülbelül 10-szer hosszabb ideig tartanak, mint a közvetlen szimpatikus idegstimuláció.
Hatások a test szerveiben és a szövetekben
Az adrenalin és a norepinefrin rohanása, valamint a közvetlen szimpatikus idegstimuláció számos, egyidejű hatáshoz vezet a testében, amelyek felkészítik a harcra vagy a repülésre. Csökken a vér áramlása a bőrön, az emésztőrendszerben és a vesékben, ami lehetővé teszi az izmok fokozott vérellátását.
A szíved gyorsabban és erősebben dobog, így percenként több vér pumpálódik a testébe. Légzési sebessége növekszik, és a légutak kitágulnak, lehetővé téve az oxigén gyorsabb bevitelét. További fizikai hatások a következők:
- Megnövekedett vérnyomás
- Megnövekedett agyi véráramlás
- Megnövekedett vércukorszint és zsírsavak az izmok táplálására
- Fokozott izzadás
- Fokozott képesség az izomerő maximalizálására
- Csökkent gyomor és bél aktivitás
- Csökkent a fájdalomérzékenység
- Libabőrös
- Haj állása a végén érzés
- Kitágult pupillák
Felmondás és egyéb szempontok
A küzdelem vagy repülés reakciója lehetővé teszi a testének, hogy azonnal reagáljon egy fenyegető helyzetre egy erőteljes fizikai aktivitás rövid távú robbantásával. Amint a fenyegetés elmúlik, vagy rájössz, hogy nem volt valós veszély, néhány perc alatt minden visszatér az alapértékre.
Adrenalinszintje megemelkedik olyan helyzetekben, amelyek nem harci vagy repülési reakciók, például edzés közben. Az egészségügyi állapotok szintén növelik a szimpatikus idegrendszer aktivitását és emelik az adrenalin szintjét. Ilyenek például a szívroham, a szívelégtelenség és a sokkhoz vezető bármely állapot. A ritka daganatok magas adrenalinszintet is okozhatnak. Általában azonban nincs olyan adrenalin-érzés, amely küzdelem vagy repülés közben fellépő reakcióval jár.
Felülvizsgálta és módosította: Tina M. St. John, MD
