Edzés közben úgy érzi, mintha a szíved utána versenyezne. Ennek oka az, hogy a testmozgás miatt a test keményebben dolgozik, és jelzi a szívednek, hogy gyorsabban pumpálja a vért az izmokhoz. Noha a testmozgás lehet a versenyző szív egyik bűnösje, számos más dolog hozzájárulhat a szívveréshez, amely gyorsan vert, még nyugalomban is. Ez egy olyan jelenség, amelyet tachikardia néven ismertek, vagy egy olyan szív, amely percenként 100 ütemnél gyorsabb ütemben ritkít, amelynek okai sokféle lehetnek..
Koffein
Lehet, hogy haszontalan lehet egy csésze kávé nélkül reggelente, de ha versenyző szívvel szenved, érdemes gondolkoznia a vágás csökkentésén. A koffein növeli a pulzusát. Stimuláló hatású, hogy jobban érezze magát. Ha a test különösen érzékeny a koffeinre, akkor szóda, kávé vagy koffeint tartalmazó gyógyszerek súlyosbíthatják a túl magas pulzus problémáját - figyelmezteti a Cleveland Clinic. Ellenőrizze az összetevőket, mielőtt fogyasztana, és okosan és ritkán használja a koffeint.
Gyógyszerek
Bizonyos gyógyszerek, amelyeket orvosa felírt neked, olyan érzéshez vezethet, mintha szíve gyorsan ver. Valószínűleg stimulánsokat tartalmaznak, például koffeint vagy más összetevőket, amelyek időnként pánikosnak vagy hiperaktívnak érzik magukat. A MedlinePlus rámutat arra, hogy a pszichotropikumok, béta-blokkolók, szimpatomimetikumok és amfetaminok valószínűleg okozzák a gyorsabb vagy szabálytalan pulzusszámot. Ha észreveszi a szíved versenyét, és a gyógyszereket szedte megfelelően, konzultáljon orvosával, hogy meg tudja változtatni-e az adagot, vagy felírhat-e más típusú gyógyszert.
Elhízottság
Ha túlsúlyos vagy elhízott, a szívednek keményebben kell dolgoznia, hogy vért és oxigént juttasson testének azon részeire, amelyekre állandóan szükségük van. A túlsúly felesleges nyomást gyakorol a szívére, ami időnként gyors ütemben történő verését okozhatja - mondja a Mayo Clinic. Ha mindennapi tevékenységeket végez, például lépcsőn mászik fel vagy vákuumot nyom, a szíve úgy reagálhat, mintha edzne, mintha edzett volna, mert önmagát mozgatja. Ez nagy terhet jelent a szívednek. Ezért annyira fontos, hogy lefogy, ha túlsúlyos vagy elhízott.
Szorongás
Ha hajlamos a szorongásos rohamokra, vagy pánikzavarban szenved, ismeri a versenyző szív érzését, amikor stressz vagy ideges. Ha szorongást érez, a szíve gyorsabban dobog, és emeli az adrenalint a testében. Mivel a pánikbetegségek és a szorongás a szíved hirtelen gyorsabb veréséhez vezethet, vagy mellkasi fájdalmat okozhat, tévedheti a tüneteit a szívroham tüneteivel - mondja az AARP. A szorongás kezelése és a megküzdési technikák megtalálása segíthet lassítani a pulzusát.
