A koffein-neuropathia nem gyakori, bár a koffein más mellékhatásokat is kivált, például szédülést, hányingert, álmatlanságot és még sok más. A neuropathia által okozott kéz- és lábfájás gyakran társul más anyagokkal, állapotokkal és betegségekkel.
Túl sok koffein
Minden nap sok ember vesz be koffeint: javítja a koncentrációt, ébren marad, fokozza a fókuszt. De mekkora a koffein túl sok, és milyen mellékhatásai vannak a nagy adagoknak? A Mayo Clinic szerint napi legfeljebb 400 milligramm koffeint kell tartalmaznia. Ez körülbelül négy csésze kávét, tíz kannát Coca-Cola-t és két energiafogyasztott italt tartalmaz.
Ha minden nap túl sok kávét iszik, akkor mellékhatások lehetnek, mint például gyomorpanaszok, nyugtalanság és ingerlékenység, álmatlanság, migrén fejfájás, gyors szívverés, izmok remegése és még sok más - mondja a Mayo Clinic. Ráadásul a koffeint el kell kerülni gyermekek, terhes vagy szoptató nők, illetve bizonyos gyógyszereket szedő nők számára.
A Frontiers in Psychiatry 2017. májusi áttekintése arra a következtetésre jut, hogy bár a koffein normál adagokban biztonságos, ártalmas lehet, ha nagy adagokban fogyasztják, alkoholtartalmú italokkal, vagy bizonyos személyek számára, például a mentális betegségben szenvedők számára.
Koffein, idegkárosodás, kapcsolat?
A végtagok kipufogását nem tekintik a koffein ivás sok mellékhatásának egyikének. A MedlinePlus szerint azonban más anyagok, például alkohol és bizonyos gyógyszerek, perifériás neuropathiához vezethetnek, amely viszont bizsergő érzést válthat ki.
Például a hosszú távú súlyos alkoholfogyasztás végül idegkárosodásokhoz vezethet. Ezenkívül a rákot, fertőzéseket, rohamokat és magas vérnyomást kezelő gyógyszerek, valamint a ragasztó, az ólom és a higany fokozhatja a neuropathia kockázatát.
Röviden: a koffein neuropathia valószínűtlen. A bizsergést és zsibbadást más tényezők okozzák, vagy a bizsergéshez hasonló mellékhatások tapasztalhatók, például szédülés vagy izomremegés.
Kezek bizsergnek egy energiaital után? Lehet, hogy egyszerűen csak megtapasztalja a rázkódást, vagy más módon indukálta az érzést, például túl sokáig tartózkodik ugyanabban a helyzetben. Ha a zsibbadás vagy bizsergés továbbra is fennáll, forduljon orvosához.
Zsibbadás és megdörzsölés: Egyéb okok
A MedlinePlus másik cikke részletezi az ujjak, kezek, lábak, karok és lábak zsibbadásának és bizsergésének számos okait. Közöttük:
- Állati harapások, valamint rovarok, kullancsok, atkák és pókok harapásai.
- Kóros kalcium-, kálium- vagy nátriumszint vagy a B12-vitamin hiánya.
- Nyomás a perifériás idegeken.
- Túl sokáig ugyanabban a helyzetben ült vagy állt.
- Idegkárosodás - a MedlinePlus szerint a nyaki sérülés a kéz vagy a kar zsibbadását okozhatja, míg a hát sérülése zsibbadást vagy a lábának a hátának bizsergését okozhatja.
- A kemoterápia, alkohol vagy dohányzás által okozott idegkárosodás.
- Bizonyos gyógyszerek.
- Vérellátás hiánya egy adott területen.
- Egészségügyi állapotok, mint például cukorbetegség, rohamok, migrén, sclerosis multiplex, stroke, kóros pajzsmirigy és carpalis alagút szindróma.
A zsibbadás okai, a Mayo Clinic szerint, idegrendszeri károsodást, tömörítést és irritációt tartalmaznak. Számos állapot, betegség és sérülés okozhat zsibbadást. Fontos, hogy konzultáljon orvosával, hogy megismerje a kellemetlenséget.
