A kálium elektrolit, amely elengedhetetlen az izmok és az idegek működéséhez. A nátrium mellett fenntartja a test víz- és pH-egyensúlyát, fenntartva a vérnyomást és más élettani folyamatokat. A hypokalemia az alacsony káliumszintek klinikai neve, és a vér szintje 3, 6–5, 2 mmol / L alatt van. A 2, 4 mmol / L alatti káliumszint életveszélyes lehet. A testmozgás hypokalemiahoz vezethet, mivel az izzadás és a vizelés során elektrolit veszít. A hasmenés és a hányás súlyosbíthatja a kiszáradást és a káliumvesztést.
Izomgörcsök és gyengeség
A kálium izom- és idegműködésben betöltött szerepe izomgörcsökhez, izomfájdalomhoz, izomgyengeséghez és fáradtsághoz vezethet. Az alacsony káliumszint okozhat lábgörcsöt a sportolókban és a táncosokban. A káliumhiány súlyos eseteiben fellépő csökkent véráramlás és az izmok károsodási képessége bénuláshoz vezethet.
Szívproblémák
Az alacsony káliumszint befolyásolja a szív azon képességét, hogy reagáljon a jelekre és összehúzódjon. A káliumhiány és annak vérnyomásra gyakorolt hatása tovább bonyolíthatja a szívfolyamatokat, megzavart szívritmusokat vagy ritmuszavarokat, súlyos esetekben szívmegállást okozva.
Testmozgás által kiváltott hányinger
A testmozgás okozta káliumhiány másik tünete a hányinger. A csökkenő vérmennyiség és a nátriumvesztés tiltja az étel vagy a víz felszívódását. Az ebben a pillanatban bevitt víz egyszerűen áthalad a testből és kifelé; súlyos káliumhiányos sportoló elfordul az ételtől.
Egyéb tünetek
A nátriumvesztés duzzanatot okozhat a kezekben és a lábakban, az alacsony káliumszint irracionális viselkedést okozhat. Súlyos hypokalemia esetén a bélbénulás hasi fájdalmat, puffadást és székrekedést okozhat. Az alacsony káliumszint tünetei nem mindig nyilvánvalóak.
