Az áfonyás tablettákat általában húgyúti fertőzések (UTI) kezelésére vagy megelőzésére használják, amelyek életük egy bizonyos pontján a nők legalább 60% -ánál fordulnak elő. Mielőtt elkezdené a kiegészítő kezelést, ismernie kell az áfonya-kiegészítők lehetséges mellékhatásait.
Áfonya tabletták mellékhatások
Az áfonyás tablettákat gyakran használják az UTI megelőzésére, amelyek a nők körében elterjedtek. A áfonya számos egészségügyi előnye ellenére vannak néhány áfonya-kiegészítő mellékhatás.
Az NIH egyik cikke : Nemzeti Kiegészítő és Integrációs Egészségügyi Központ kimondja, hogy nagy mennyiségű áfonya vagy magas áfonya-tabletta adag gyomorpanaszokat okozhat, és növelheti a vesekő kialakulásának kockázatát.
Ezenkívül a vörös áfonya tabletta gyengén kölcsönhatásba lép bizonyos gyógyszerekkel. Például a nagy áfonya adagok megváltoztathatják a vérhígító warfarin hatékonyságát. Általános kérdés, hogy áfonya tabletta szedése előtt fontos konzultálni orvosával, mivel fennáll a veszélye, hogy gyógyszerekkel negatív reakciókat vált ki.
A klinikák 2012. februári felülvizsgálata kimondja, hogy a áfonyalát rendszeresen fogyasztók esetében általában mellékhatások voltak a fejfájás, a gyakori bélmozgás, enyhe hányinger, reflux, a vércukorszint emelkedése és a bőrreakció. Korábban számoltak be trombocitopéniáról vagy a vérlemezkék hiányáról is.
Áfonya és UTI
Számos tanulmány és áttekintés található a áfonya juice vagy az áfonya tabletta hatékonyságáról az UTI kezelésére, ezek közül soknak ellentmondásos eredményei vannak. A JAMA 2016. novemberi tanulmányában 147 ápolói otthonban élő nőt vizsgáltak, akik naponta két áfonyás kapszulát fogyasztottak. Míg a tabletta a vizsgálat első hat hónapjában csökkentette a baktériumszintet, az UTI gyakorisága az év során nem csökkent.
Az Archives of Internal Medicine 2012. júliusi , 13 klinikai vizsgálatot áttekintő áttekintése megállapította, hogy az áfonya csökkentheti az UTI kockázatát olyan csoportokban, mint a gyermekek, az emberek, akik napi kétszer több áfonyás terméket fogyasztanak, valamint a gyakori UTI-kkel küzdő nők.
Egy másik, 2012. októberi, a Cochrane Database of Systematic Reviews című , 24 tanulmányt áttekintő áttekintés kevésbé ígéretes képet adott az áfonyaról az UTI kezelésében. A felülvizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy az áfonya juice és az étrend-kiegészítők nem akadályozzák meg az UTI-k kialakulását, és arra utaltak, hogy a tanulmányok többsége alacsony színvonalú.
Tekintettel az áfonyás tabletták mellékhatásaira és azok nyilvánvalóan alacsony hatékonyságára az UTI kezelésére, érdemes megfontolni az áfonya tabletta szedését, kivéve, ha az orvos kifejezetten javasolja.
Áfonya tabletta előnyei
Az áfonyás tabletta hatásai nem mind negatívak. Mint már említettem, a Cochrane Database of Systematic Reviews számos tanulmány rámutat arra, hogy a vörösáfonya-kiegészítők vagy áfonyalé hatékony-e az UTI-k megelőzésében bizonyos csoportokban, különösen gyermekeknél, ismétlődő UTI-kkel rendelkező nőknél és azoknál, akiknek napi kétszer több áfonyás termék van.
Alsó sor: A zsűri még mindig nem dönti el, hogy az áfonya tabletták felhasználhatók-e UTI kezelésében vagy megelőzésében. A legjobb, ha konzultál az egészségügyi szakemberrel annak megállapítása érdekében, hogy a lehetséges előnyök meghaladják-e a kockázatokat.
Mint sokféle bogyó esetében, az áfonya alapvető vitaminokat, nevezetesen a C-vitamint tartalmaz. A klinikák 2012. évi áttekintése kifejti, hogy az áfonya magas C-vitamint tartalmaz, körülbelül 200 milligramm / kg friss bogyós gyümölcsöt.
Az USDA azt mutatja, hogy az áfonya nagy mennyiségben tartalmaz káliumot és A-vitamint, valamint kisebb mennyiségben kalciumot és magnéziumot.
