A sacrum háromszög alakú csont, amely alkotja a medence hátsó részének két felét. A sacrum a gerinc alsó része, és a farokcsontjáig terjed. A szakrális fájdalom, vagy a hátsó medencefájdalom az alsó hátfájás egyik formája, amely a terhesség alatt nagyon gyakori, és általában öt és hét hónap között jelentkezik, állítja Linda Sawyer gyógytornász cikkben a gerinc-egészségügyről.
Alsó hátfájás
Az alsó hátfájás nem csak a terhes nők esetében jellemző, és valójában nagyon gyakori az általános lakosság körében. Sawyer azt jelzi, hogy azok a nők, akiknek kórtörténetében derékfájdalmak vannak, nagyobb valószínűséggel fordulnak elő hátfájás a terhesség alatt. A Cleveland Clinic szerint az derékfájás leggyakoribb oka a túlfeszített vagy megsérült izmok, amelyek alsó részét támogatták. Egyéb okok a rossz testtartás, hosszú ideig álló és ülő helyzet, helytelen emelés és túlsúly. Az alsó hátfájás kezelése az okától függ, és a fájdalom csökkenthető lehet a ravaszt kijavítva. Például, ha az alsó hátfájás oka a nem megfelelő emelés, tanuljon meg megfelelően emelni.
Hátsó medencei fájdalom terhesség alatt
A medence hátulsó részén a hátsó medencefájdalom érezhető. A fájdalom a derékvonal alatt és oldalán, és / vagy a derékvonal alatt, a farokcsont mindkét oldalán van, amely a szakrális régió. Sawyer szerint a hátsó medencefájdalom a terhesség ideje alatt az általános derékfájás nagyon gyakori típusa. Az ilyen típusú fájdalom kiterjedhet a fenékre és a comb tetejére, hátuljára. A reggeli merevség és a szem fájdalom, valamint hátsó medencefájdalom is jelentkezhet.
Okoz
A hátsó medencei fájdalom okai a terhesség alatt a súly és a test eloszlásának változásai, az izomfáradtság és az egyensúlyhiány, a hormonszint emelkedése, a lépcsőn történő emelkedés, az ágyban gördülő, a mozgás olyan változásai, mint az autóba való bejutás és az autóból való kihajlás, előrehajlás, csavarás, emelés, séta és futás. Ha a hosszabb ideig gyakran egy pozícióban marad, akkor nagyobb a kockázata annak, hogy terhességi medencefájdalmak alakulnak ki. Például, ha olyan munkája van, amely megköveteli, hogy hosszú ideig egy helyen álljon.
vezetés
Az alsó hátfájás kezelése a terhesség alatt általában nem műtéti jellegű, és magában foglalja a testmozgást és a megfelelő testtartást és a testmechanikát. Orvosa egy terápiás gyakorlatokkal és a terhesség alatt fellépő derékfájdalom kezelésére ismerős fizikus terapeutához fordíthatja Önt.
