"Oh!" Fájdalmas fájdalom van a felső hasadon, nem is beszélve a hányingerről és az az érzésről, hogy hányni fogsz. A gasztritisz ezen és más tüneteivel nem nehéz foglalkozni, és megsemmisítik az étvágyat az eróziós gyomorhurut diéta során.
Tudod, hogy magadnak kell táplálkoznod, de ha enni akarsz, győződjön meg arról, hogy ez valami javítja az állapotát, nem pedig rosszabb. A jó hír az, hogy az eróziós gastritis diéta nem nagyon korlátozó. Van azonban néhány alkalom, amikor érdemes elkerülni bizonyos zöldségeket, vagy akár elfogadhatatlan étrendet is elfogadni.
Mi az a gyomorhurut?
A gyomorhurut, más néven diszpepszia, a gyomorbél gyulladása vagy duzzanata. A gyomorhurutnak számos oka lehet, de a leggyakoribb a súlyos alkoholfogyasztás, a stressz, bizonyos gyógyszerek (gyulladáscsökkentők vagy aszpirin) és a Helicobacter pylori ( H. pylori ) nevű baktériumtípus által okozott fertőzés, amely a a gyomor nyálkahártyája.
A gyomor bélését általában vastag nyálkahártyával borítják, amely megvédi a táplálékot lebontó savas emésztőnedvektől. Ha a gyomorbélés gyulladt, kevesebb emésztőlevet termel, de kevesebb nyálkát is termel, hogy megvédje magát.
Eróziós gyomorhurut akkor fordul elő, amikor a gyomor bélése elhasználódik, és olyan fekélyeket okozhat, amelyeket gyomorfekélynek hívnak. Ezt általában a gyógyszerek hosszú távú használata okozza, és megszűnik, ha abbahagyja a gyógyszerek szedését. A ritka rendellenességekkel foglalkozó nemzeti szervezet szerint eróziós gasztritiszt néha a Crohn-kórral és a szarkoidózissal együtt lehet megfigyelni.
Étkezés gyomorhurut miatt
Az Országos Cukorbetegség és Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete szerint étrendje nem okoz, vagy nem gátolja sem gyomorhurutot, sem gyomorfekélyt.
De ez nem jelenti azt, hogy az étel és a táplálkozás nem segíthet, mivel az Iowa Egyetemi Kórházak és Klinikák egészséges étrendet javasolnak, gyümölcsökkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonafélékkel a gyulladás gyógyítására.
Kerülnie kell minden olyan étkezését vagy ivását, amely irritálhatja a gyomrot, például alkoholt vagy fűszeres, savas, sült vagy zsíros ételt. Ezenkívül a tejet átmeneti enyhítésként elismerték, de valójában növeli a gyomorsavot és súlyosbítja a tüneteket.
A kisebb ételek gyakoribb fogyasztása enyhíti a gyomorsav hatásait, és megakadályozza a gyakori emésztési zavarokat.
Eróziós gasztritisz étrend és rost
Noha a fűszeres, savas és zsíros ételeket általában a gyomorhurut esetében irritáló hatásúként sorolják fel, fenntartások merülhetnek fel az étrend rosttartalmának felvitelekor, amikor a gyomor fáj.
De a Brazíliai Emésztőtani Műtétek Archívuma által 2014 októberében közzétett tanulmány szerint a rostos ételek fontos részét képezik a H. pylori baktérium által okozott fekélyekből való gyógyulás.
Sok gyomorfekélyben szenvedő ember étrendjében hiányzik a rost és az antioxidánsok, és legalább 20-30 gramm bevétele elengedhetetlen a bél megfelelő működéséhez és az emésztőrendszeri problémák kezeléséhez. A rost pufferként hat és csökkenti az epesavak koncentrációját a gyomorban. Ez csökkenti azt az időt is, amely alatt az étel az emésztőrendszeren mozog, így kevesebb a puffadás és a kellemetlen érzés.
Tehát most azon gondolkodik, hogy milyen kedvenc rostban gazdag zöldségei vannak-e és hogyan illeszkednek be a gyomorhurut diétaba. Mi lenne a karfiol és a gyomorhurut, az édes burgonya és a gyomorhurut, a káposzta és a gyomorhurut, vagy akár a kukorica és a gyomorhurut?
A brazil archívum tanulmánya bizonyos biztonságos élelmiszereket és bizonyos táplálékfelszereléseket fogalmazott meg, amelyek problémák lehetnek a fekélyben szenvedők számára.
Ezek a zöldségek bőségesen előfordulhatnak:
- Leveles zöldségek
- sárgarépa
- cékla
- Zöldbab
- Spenót
- Kelkáposzta
- retek
- cukkini
- póréhagyma
Ezek olyan zöldségek, amelyeket ehet, de óvatosan kell ennie. Egyél kis mennyiségben, és nézze meg, hogyan érzi magát:
- Brokkoli
- Karfiol
- Fejes káposzta
- Uborka
- Hagyma
- pirospaprika
Íme, amit el kell kerülnie:
- Fűszeres paprika, például fekete bors és chili
Az olyan gyümölcsök, mint az alma, a dinnye és a banán biztonságos, de a savas vagy a citrusféléket, például a narancsot vagy az ananászot óvatosan kell fogyasztani. A citrom irritációt okozhat, ezért kerülendő.
Az oldható rostok fontos szerepet játszanak az ételek bélben lebontott viszkozitásának növelésében, míg az oldhatatlan rostok növelik a széklet mennyiségét, megkönnyítve és gyorsabb a betegek számára a széklet áthaladását, és hozzájárulva az általános emésztőrendszerhez.
Diéták más GI problémákhoz
Még akkor is, ha bizonyos élelmiszerek nem jelentik a gyomorhurut problémáját, akkor lehet, hogy nem szerepelnek a listán más bélproblémák esetén.
Az Amerikai Családorvosok Szövetsége szerint a nehéz feldolgozható ételek, például a magas rosttartalmú ételek fogyasztása emésztési zavarokat okozhat, amelyek összetéveszthetők a gyomorhurutdal, mivel ezeknek ugyanazok a tünetek vannak.
Az AARP megjegyzi, hogy sok gyomor-bélrendszeri probléma átfedésben van a tünetekkel, tehát ha a gyomorhurutot nem diagnosztizálják, ez más is lehet. Egyes állapotok, például az irritábilis bél szindróma (IBS) megköveteli az étrend követését annak megállapítása érdekében, hogy mely ételek váltanak ki reakciót.
Az olyan gázos ételek, mint a bab vagy a keresztes keresztes zöldségek (káposzta, karfiol, brokkoli), valamint a gyökérzöldségekben, például az édesburgonyaban található fruktóz támadást okozhatnak; Ha azonban a székrekedés a gyomor-bélrendszeri szorongással összefüggő probléma, akkor a rost segít a tünetek enyhítésében.
Egy másik, a gasztritisszel összefüggő betegség, amelyet még annak okaként is tulajdonítanak, a Crohn-kór, amely magában foglalja az emésztőrendszer gyulladását is.
Míg a gyomorhurutot a gyomorgyulladás okozza, a krónikus gyulladást elsősorban a belek és a bél gyulladása okozhatja. A tejtermékek és a magas rosttartalmú zöldségek problémás ételek lehetnek a Crohn-kórban szenvedők számára.
Mikor kell kipróbálni a Bland diétákat
Az enyhe étrend szintén ösztönzi a kisebb ételek gyakoribb fogyasztását és a lassú rágást. Az orvos segítséget nyújt Önnek az egészséges táplálkozás megtervezésében és az ételek újbóli hozzáadásában, miután helyreállt.
A zöldségfélék és a rost minden kiegyensúlyozott étrend fontos részét képezik, amely szükséges bizonyos egészségügyi állapotok elkerüléséhez és az azokból való kilábaláshoz. Annak ellenére, hogy néhány zöldség gázt vagy kellemetlenséget okozhat, beszéljen orvosával, mielőtt kivonná őket étrendjéből, mivel a gyomor-bélrendszeri rendellenességeknek számos átfedéses tünete van, és szakmai betekintésre van szüksége annak meghatározásához, hogy melyik van.
