Jonathan Van Ness, a "Queer Eye" csillag kijelenti, hogy egyszer mindössze három hónap alatt 70 fontot szerzett -, és fontos leckét tanult az önszeretetről a folyamatban.
A Netflix újraindításának haj- és bőrápolási szakértője ezen a héten a Instagram-ban nyitotta meg súlycsökkentő útját, és egymás mellé fényképeket tett közzé a legnehezebbről és magáról.
"Miután mostohaapám elhalt, három hónapon belül 70 fontot szereztem" - írja a 31 éves TV-személyiség. "Nem tetszett, hogy hogyan éreztem magam vagy néztem ki. Olyan fontos számomra, hogy visszatekinthetek, és elmondjam az öt évvel ezelőtti embernek, hogy kedves és szurdok volt. Tudom ünnepelni ott, ahol vagyok, mindaddig, amíg szeretettel küldök az út mentén."
tovább
Más szavakkal, korábban gyönyörű volt, és most is gyönyörű, de nem mindig szeretett korábbi énje iránt.
Az Instyle-szel nemrégiben készített interjúban Van Ness felhívta a figyelmet arról, hogy súlya miatt gyerekként kínozzák. "Megszerezte a középiskolát" és formájában maradt 20 éves korában, míg mostohaapja 2012-ben meghalt hólyagrákban.
"Csak nem tudtam abbahagyni az evést, és ehhez hasonlóan két év telt el, hogy lefogyjak a súlyom. Most már a fitnesz utazásom az igazán gyors súlygyarapodásból származott" - mondja. "Elég jól illik 230 fontba, ami nem olyan, mint a legfeljebb 6 láb magas, de mindössze három hónappal ezelőtt 165 fontot tettem. Ez sokat tanított nekem arról, hogy az emberek hogyan kezelnek téged másként, amikor jól illik, és ha nagyobb vagy."
És bár az elutasítás félelmétől kezdte a testmozgást, most az öngondozás egyik formájának tekinti.
"Volt olyan idő, amikor olyan voltam, hogy:" Istenem, el kell veszítenem ezt a súlyomat, mert ha nem, akkor ki fog randizni? "- mondja. ", az én dolgozásaim rólam szólnak. Nem mindig volt ilyen, de erre került."
Bizonyítékra van szüksége? Rengeteg bizonyíték van arra, hogy Van Ness szeret egy jó edzés utáni endorfinszintet, és ez az egész Instagram Instagram-üzenetében vakolt. És még akkor is, ha nem hihetetlenül edzsz azért, hogy a hiúság kedvéért járjon, Van Ness továbbra is inspirálhat az edzőterembe. Annyira varázslatos.
"Ha reggel dolgozom ki, akkor semmit sem tudok megbirkózni. Mindenekelőtt a fő ok, amiért dolgozom, szó szerint annak a kémiai erőnek a magas szintje, amelyet az agyam ad nekem az edzéshez, sokkal jobban érzem magam" - mondja az InStyle-nek.. "Ez nyugodtan és földebben is tart. A reggeli edzés során jobb döntéseket hozok. Most türelmesebb és együttérzőbb vagyok magammal, mint korábban."
tovább
Az interjú során Van Ness komoly bölcsességet dobott el arról is, hogy mentális wellnessünket és boldogságunkat a saját kezünkbe veszi.
"Ha nehezebb idő van, vagy csak nem érzi magát elég jól, vagy csak nagyon szeretné, hogy valaki más megjelent neked és megmentse a napot, például hol van a nagy, magas, izmos ember tartani, amíg a fájdalom elmúlik? Néha ez azt jelenti, hogy el kell vinnie magát egy mani-pedi-hoz és egy filmhez - egyedül. Mutasd meg magadnak, hogy érdemes ott lenni érted "- mondja. "Néha ez egy mani és egy pedi, de más esetekben blokkolja ezt a személyt az Instagramon, és nem gondol tovább. Ez magadnak mutatkozik meg."
Van Ness inspiráló üzenetet küld nekünk bármilyen méretű önszeretettel kapcsolatban: Ha nem hívhat öt tehetséges szakemberből álló csapatot (nem utálod, amikor ez történik?), Megmutathatod magad. És bár néha nem könnyű szeretni magát, Van Ness bizonyítja, hogy megéri az erőfeszítéseket.
: 21 alkalommal a hírességek voltak az önszeretet hősök
További egészséges életmódbeli hírek és tippek:
Kate Winslet, Jennifer Lopez és további 8 híresség, akik legalább háromszor házasodtak. Maria Menounos, Serena Williams és 10 másik híresség, akik félelmetes egészségügyi megijedést éltek fel Gigi Hadid, Amy Schumer és 14 másik olyan hírességgel, akik a popsist rúgják.
Mit gondolsz?
Nézted a Netflix "Queer Eye" újraindítását? Hogyan gyakorolja az önszeretetet és az öngondozást? Oszd meg a megjegyzés részben!
