Azoknál az embereknél, akik küzdenek vérszegénységgel - az alacsony vörösvérsejt-szinttel jellemezhető állapotban -, a vaskiegészítők enyhíthetik az ezzel az állapotmal járó súlyos fáradtságot, gyengeséget és légzési nehézségeket. A vaskiegészítők kedvező tulajdonságai ellenére ez a táplálékkiegészítő kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, kiegészítőkkel vagy ételekkel, amelyeket egész nap fogyaszt. Beszéljen meg minden olyan kérdésről, amely a vaskiegészítőkkel való esetleges kölcsönhatásokkal kapcsolatban merül fel orvosával.
Gyógyszerkölcsönhatások
A vasfogyasztás során elkerülendő gyógyszerek közé tartoznak a nem szteroid gyulladáscsökkentők - általában NSAID-k - és az allopurinol. A vas csökkentheti a levotiroxin, karbidopa és levodopa hatékonyságát is. Ezenkívül előfordulhat, hogy teste nem képes megfelelően felszívni az ACE-gátlókat, tetraciklineket, kinolonekat és biszfoszfonátokat, ha ezeket a gyógyszereket vaskiegészítőkkel együtt használja.
A vas felszívódását csökkentő gyógyszerek közé tartoznak az antacidok, bizonyos gyomorégés és fekélyes gyógyszerek, például cimetidin és famotidin, valamint koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek, például kolestipol és kolesztiramin.
Vegye be napi adagját legalább két órával egy másik gyógyszer szedése előtt vagy két órával azután, hogy korlátozza a negatív gyógyszerkölcsönhatások kialakulásának kockázatát.
Vitamin- és kiegészítő interakciók
A kalcium és a szója csökkentheti a vas felszívódását, míg a vas-kiegészítők csökkenthetik a cink felszívódását. Kerülje a vaskiegészítők használatát akácjal együtt, mivel ez a kombináció oldhatatlan gélt képezhet. Ennek a vas-akác kölcsönhatásnak a mellékhatásai nem ismertek.
Élelmiszer-kölcsönhatások
A vaskiegészítők étellel történő bevétele csökkentheti a test 40–50 százalékával a test felszívódásának mennyiségét - állítja a MedlinePlus. Kerülje a vas fogyasztását tejtermékekkel, például joghurttal vagy sajttal. A tejtermékek magas kalciumszintje megakadályozhatja, hogy a szervezet megfelelő mértékben felszívja a vasat. Szedjen vaskiegészítőket éhgyomorra vagy alacsony kalciumtartalmú étkezés közben.
Italok interakciói
Kerülje a tea, kávé vagy tej ivását, amikor napi adagját fogyasztja. Ezek az italok korlátozhatják a szervezetnek a vas mennyiségét, amely mind a kiegészítőkből, mind a vasban gazdag ételekből képes felszívódni.
