Mennyi koffeint tartalmaz egy chai tea latte?

Tartalomjegyzék:

Anonim

A chai tea latte-t általában meleg tejjel, fekete teával, édesítőszerrel és gyömbér, bors, fahéj és kardamom keverékével készítik. Ez a kávé és a kávéital alternatívája, mivel a fekete tea koffeint tartalmaz. Az ivott mennyiség és a chai-tea elkészítésének módja befolyásolja az elfogyasztott koffein mennyiségét.

A chai tea latte egy koffeint tartalmazó kávé alternatívája. Hitel: joanna wnuk / iStock / Getty Images

Kávézó Latte

A 16 órás chai tea-latte körülbelül 95 milligramm koffeint tartalmaz. Hitel: Robert Brown / iStock / Getty Images

Egy tipikus fűszeres fekete teával és párolt tejjel készített kávéfőző, chai tea latte többféle méretben kapható. A 16 uncianyi chai tea latte átlagosan 95 mg koffeint tartalmaz, míg egy 12 uncia valamivel kevesebbet, körülbelül 70 milligramm koffeint tartalmaz.

Chai Tea Latte Mix

Előkészített változatból készíthet chai tea latte-t víz vagy tej hozzáadásával. Hitel: lisa fésűk / iStock / Getty Images

Készíthet egy chai tea latte-t egy előre elkészített változatból, ha vizet vagy tejet ad hozzá a koncentrátumhoz vagy porított formához. A koncentrátum változatban egy 1 csésze adag körülbelül 30-35 milligramm koffeint tartalmaz. Porított formában egy adag 35–55 milligramm koffeint tartalmaz.

Főzött Chai Tea

Készíthet egy chai tea latte-t, ha saját teát főz egy teazsákkal, majd hozzáad hozzá meleg tejet. Hitel: shuo liu / iStock / Getty Images

Készíthet egy chai tea latte-t, ha saját teát főz egy teazsákkal és forró tejet ad hozzá. Egy adag egy tipikus, üzletben vásárolt chai tea-zsák felhasználásával mintegy 50 mg koffeint tartalmaz.

Mennyi koffeint tartalmaz egy chai tea latte?