A rák sütemények kalóriája az előkészítéstől függően változhat. Ha alacsony kalóriatartalmú rákos süteményeket szeretne, készítsen saját magadnak, ahelyett, hogy éttermet rendelne. Maradjon egy vagy két rák süteménynél, hogy a kalóriát ellenőrzés alatt tartsa.
Azonosítás
A rák sütemények rákhúsból és más egyéb összetevőkből, például vajból, hagymából, sóból, tojásból, Worcestershire szószból, paprikából, fekete borsból, tartármártásból, kenyér morzsából, zellerből, petrezselyemből, mustáros porból vagy fokhagymából készített étel. Lehet frissen sütve, pirított, sült vagy grillezett.
összegek
Az AllRecipes.com recept sült rák süteményekhez az AllRecipes.com felsorolja egy ráktorta kalóriaszámát 92 kalóriánként. Egy ráktorta 4, 1 g zsírt és 35 mg koleszterint tartalmaz. Egy másik recept az AllRecipes weboldalon felsorolja egy ráktorta kalóriaszámát 409 kalóriában, 31, 6 g zsírral és 71 mg koleszterinnel.
tippek
A kalória megtakarítása érdekében sütés helyett sürgőssüteményeket süssön. Ízesítsen mustárt és citromhéjat, és használjon alacsony zsírtartalmú majonézt, javasolja a "Top Chef Master" veterán, David Burke. Használjon sok rák húst és minimális majonézt.
