A tej kiváló kalcium- és D-vitaminforrás, de ha ideges a gyomor, kerülje a tej fogyasztását és a tejtermékek fogyasztását.
A gastroenteritis általános kifejezés a gyomorpanaszok vagy a belek gyulladásának leírására. Általában émelygést, hányást, hasmenést, puffadást, gázt és görcsöt okoz. Nem jó ötlet a gastroenteritis és a tej keverése, mivel ez súlyosbíthatja a tüneteket.
A gastroenteritis diétatervének betartása, amíg tüneteket tapasztal, segít csökkenteni a gyulladás súlyosságát és hosszú élettartamát. Ha két napnál hosszabb ideig hány, forduljon orvoshoz.
A gastroenteritis számos oka
A gasztroenteritisz különböző betegségekkel járhat. Például az ételmérgezés, a gyomorinfluenza és a rotavírus mind olyan állapotok, amelyek gastroenteritist okozzák. Az élelmiszer-allergia és az intolerancia a bélnyálkahártya gyulladását és irritációját is okozhatja, ami tipikus gastroenteritis-tünetekhez vezethet.
A tünetek megfelelő kezeléséhez klinikai diagnózis szükséges. A gastroenteritis dehidrációhoz vezethet, ha nem növeli folyadékfogyasztását. A túlzott hányás és hasmenés gyorsan kimeríti a víztestet.
Gastroenteritis és tej
A Nemzeti Cukorbetegség, Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete azt javasolja, hogy a tejet és más laktóztartalmú ételeket távolítsák el étrendjéből egészen addig, amíg a hasmenése teljesen le nem áll. A tejfogyasztás súlyosbíthatja hasmenését a laktóztartalom miatt. A laktóz a tejben lévő szénhidrát, amelyet a test nehezebben emészthet, ha gastroenteritisben szenved.
A tej és a laktóz megtalálható a sajtban, a felében és a felében, a krémes levesekben és a turmixokban. A tejet számos valószínűtlen termékben is használják, például kemény cukorkákban, salátaöntetekben és pékárukban.
A tejet helyettesítheti nem tejtermékekkel, például rizstejtel, szója tejjel vagy kókuszdió-tejjel, amíg állapota javul. Távolítson el minden olyan ételt vagy italt, amely tovább ronthatja az emésztőrendszert, például alkohol, koffein vagy zsíros ételek.
Mit lehet enni
A gyomorpanasz elkerülése érdekében a gastroenteritis étrendjének szakaszában kell állnia a tolerancia alapján. Ha nem tudja tartani az ételt, vagy ha étkezés után hasmenést tapasztal, a cél a hidratáció fenntartása. Szopj be a jégkrémet, és vegyen be kis kortyot vizet és gyümölcslevet a nap folyamán. Az elektrolit ital előnyös lehet mind a folyadékok, mind az elektrolit helyett.
Ahogy a gastroenteritis javul, lassan hozzáadhat szilárd ételeket az étrendjéhez. Ragaszkodjon az induláshoz lágy, finom ételekhez, például kenyér, rizs, száraz gabonafélék, kekszek, banán, krémes földimogyoróvaj és sovány fehérjeforrások hozzáadott zsírok nélkül. Miután a gyomrod normalizálódott, folytathatja a szokásos étrendjét. Mégis érdemes lehet óvatos a tej fogyasztása iránt.
A joghurt segíthet
A joghurt az egyetlen tejtermék, amelyet a Mayo Clinic ajánlott a gastroenteritis kezelésére. Bizonyos típusú joghurtok élő és aktív kultúrákat tartalmaznak, amelyek elősegítik a vastagbélben a baktériumok egészséges egyensúlyát, segítve a bélmozgás szabályozását.
A joghurtot orvosa felügyelete alatt szabad használni. Csak sima joghurtot használjon, amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot vagy mesterséges édesítőszereket. Táplálkozás vagy rendszeres ízű joghurt étkezés ronthatja állapotát. Probiotikumokat - jó baktériumokat - tartalmazó joghurt evése szintén segíthet az immunrendszer felépítésében.
A tej újbóli bevezetése az étrendbe
Ne engedje vissza a tejet az étrendbe, ha még mindig laza van a szék. A NIDDK szerint havonta vagy ennél hosszabb ideig is igénybe veheti az emésztőrendszert, mielőtt a tejet megfelelően emésztheti, anélkül, hogy tüneteket okozna.
