A súlycsökkentéshez használt fül-akupresszúra természetes és szelíd módot kínál, amely segít csökkentheti étvágyát, felszabadíthatja az endorfinokat, pihenhet, és csökkentheti az étkezési vágyait és kísértését. Diane Joswick engedéllyel rendelkező akupunktúrista szerint, a kaliforniai Del Mar az Ön fülében olyan pontok mikroszisztémája van, amely az egész testében az összes fő testrészt és szervet befolyásolja. Mivel az akupresszúra valószínűleg nem felel meg az egyéni állapotnak, először forduljon orvosához.
Finger-szorítás
A fogyás elleni fül-akupresszúra alkalmazható a fül húsos pontjára, amely természetes étvágycsökkentő pontként szolgál. Az állkapocs kinyitásával és bezárásával keresse meg az akupunktot. Fogja meg a jobb mutatóujját, és érezze, hogy megtalálja azt a pontot, ahol az állkapocs leginkább mozog. Mozgassa az mutatóujját a fül felé, és húsos kiemelkedést fog érezni a fülcsatorna előtt. Helyezze ezt a húsos kiemelkedést a jobb mutatóujja és a hüvelykujja közé. Nyugodtan nyomjon nyolc másodpercig. Engedje el a nyomást és lazítson 10 másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot ötször. Ismételje meg a gyakorlatot a bal fülével és a kezével.
Bead Press
Az étkezési önfegyelem fokozása segít a fogyásban. Jobban ellenőrizheti vágyait, ha becsapja a hipotalamust, és azt hitte, hogy tele van. Ehhez keresse meg a fül mögött található akupunktot. Ülj egyenesen egy szilárd székben, lábát szilárdan a padlón ülve. Keressen egy kis gyöngyöt, és tartsa a jobb mutatóujja és a hüvelykujja között. Helyezze ezt a gyöngyöt a fül mögé. Finoman nyomja meg a gyöngyöt, és tartsa ezt a nyomást 10 másodpercig. Engedje el a nyomást és lazítson 10 másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot ötször. Ismételje meg a gyakorlatot a bal fülével. Lehet, hogy ragasztja a gyöngyöt a helyére, és egész nap 10 másodperces lépésekben masszírozza azt, Joey Komada engedéllyel rendelkező akupunktúrista és gyógynövényese szerint, a kaliforniai Torrance-től.
Finger Press
A fül akupresszúrás pontjának megnyomásával bármilyen felszerelésre vagy gyöngyre hagyatkozhatunk. Helyezze a bal mutatóujját arra a pontra, amely a fül mögött van, a kis gyűrődésben, ahol a fülhártya megfelel a fül kemény pontjának. A bal mutatóujjával finoman nyomja meg ezt a pontot. Tartsa ezt a nyomást nyolc másodpercig. Engedje el a nyomást. Pihenjen 10 másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot ötször. Hajtsa végre ismét a jobb kezét és a fülét.
A porc sajtó
Az Indianetzone.com szerint a fül belső részén található másik étvágycsökkentő pont megkeresése és használata segíthet a fogyásban. Álljon tükör felé, és keresse meg a porcot, amely éppen a húsos kiemelkedés felett van. A porc a füllyukával párhuzamosan fut. A jobb füléhez vegye a jobb mutatóujját, és helyezze rá a porcra. Finoman nyomja meg ezt a porcot 10 másodpercig. Engedje el a feszültséget és lazítson 10 másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot ötször. Ismételje meg a gyakorlatot a bal fül és a kéz segítségével.
