Ha terhes, a táplálkozás rendkívül fontos. A tehéntej olyan tápanyagok forrása, amelyekre szükség van növekvő csecsemőjének támogatásához, de nem ez az egyetlen lehetőség. Ha úgy dönt, hogy nem igyon tehéntejet, akkor választhatja az Almond Breeze-t, a Blue Diamond gyártmányú mandulatejet. A mandulatej egy nem táplálkozási alternatívája a tehéntejnek, amelyet mandula aprításával és szűrésével állítanak elő. A legtöbb nő számára az Almond Breeze ivása terhes állapotban biztonságos, tápláló lehetőség.
Az Almond Breeze-ről
Lehet, hogy nem száraz tejet választ, ha laktóz intolerancia, allergiás a tejfehérjékhez, vegán, vagy nem tetszik a tehéntej ízlése. A termék hűtött kartondobozban vagy stabil tárolóedényben érkezik, és ivásra, gabonafélék feltöltésére és receptekben felhasználható. Az Almond Breeze édesítetlen vagy eredeti, kis hozzáadott cukrot tartalmaz. Találhat még édesítetlen és édesített csokoládét és vanília Almond Breeze-t.
Táplálás
Terhesség alatt megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, különösen kalciumot, D-vitamint és káliumot kell fogyasztania. A tehéntejet gyakran ajánlják ezen tápanyagok jó forrásaként. Egy csésze 2 százalékos tej 293 milligramm kalciumot biztosít, ez az 1000 milligramm kb. 29 százaléka, amelyet a Nemzeti Egészségügyi Intézetek azt javasolják, hogy terhesség alatt naponta fogyaszt. Egy csésze Almond Breeze több kalciumot (kb. 450 mg) tartalmaz egy csészénként. Az Almond Breeze és a tej szinte azonos mennyiségű D-vitamint biztosítanak - a napi érték 25% -a, 2000 kalóriatartalmú étrend alapján. A tej jobb káliumforrás, 366 milligramm / csésze, szemben a 180 milligramm csészében az Almond Breeze-vel. A kálium azonban könnyen elérhető különféle ételekben, így több levélzöldet, citrusfélét és szárított babot fogyaszthat, hogy napi elosztást kapjon, és támogassa növekvő babáját. A tehéntej több fehérjét tartalmaz, mint az Almond Breeze - 8 gramm / csésze, szemben az 1 grammmal, de az étrend kiegészítéséhez könnyen megtalálhatók más fehérjeforrások, például húsok, hal, csirke és szárított bab.
Laktóz-szempontok
Cukor és zsírok
Bizonyos típusú mandulaszellő hozzáadott cukrot tartalmaz elpárologtatott cukornádlé formájában. Noha a tej cukrot is tartalmaz, a természetben előforduló laktóz formájában van. Ha megpróbál elkerülni a hozzáadott cukrot terhesség alatt, válassza az Almond Breeze cukrozatlan változatát. A teljes vagy zsírtartalmú tehéntejtől eltérően az Almond Breeze mentes telített zsíroktól és koleszterintől.
