A vizelési gyakoriság függ attól, hogy mennyi folyadékot iszik, és a húgyhólyagba küldött stimulációs jelek szintjétől. Az egyik anyag, amely miatt gyakrabban kell vizelni, a koffein, bár a koffein vizeletkibocsátásra gyakorolt hatása a rendszeres használat során csökken. Ha úgy érzi, mintha túl gyakran vizel urán, a koffeinmentes italok eltávolítása az étrendből segíthet a gyakoriság csökkentésében.
Korlátozott vizelethajtó hatás
A koffeint már régóta vízhajtónak tekintik, ami azt jelenti, hogy növeli a termelt vizelet mennyiségét. Lehet, hogy ez a hírnév nem teljesen pontos. A "The New York Times" jelentése szerint a koffeinmentes ital fogyasztása csak annyira növeli a vizeletáramot, mint a víz. A "Journal of Human Nutrition and Diet" egy 2003. évi számában megjelent cikk kifejtette, hogy 250–300 milligramm koffein fogyasztása (egyenértékű két-három csésze kávéval) enyhén növeli a vizelet mennyiségét azokban az emberekben, akiknek nem volt koffeinje több napig. A test azonban gyorsan toleránsvá válik a koffein hatásaival szemben, ami minimalizálja az stimuláns diuretikum-hatását.
