A könyök körüli pop-up vagy kattanás göndörítés közben gyakran azt jelzi, hogy valami nem megfelelő, legyen az könyök instabilitása, ízületi gyulladás vagy más típusú könyök sérülés. Ez azt jelzi, hogy esetleg további sérülések bekövetkezése előtt orvoshoz kell fordulnia, és megfelelő kezelésre van szüksége.
A könyök kattintásának okai
A könyök kattanása a hajlításkor a könyök instabilitásától származhat, amely különféle rendellenességeket foglal magában, amelyek az Ortopéd Klinikák szerint az egyszerűtől a komplex diszlokációig terjednek. A Manchester Arm Clinic kifejti, hogy a könyökízület instabilitását korán kell kezelni a hosszú távú problémák megelőzése érdekében.
Általában a reteszelő vagy kattanó könyök társulhat a „laza testekhez” vagy a könyök artritiszéhez. A Manchester Arm Clinic a "laza testeket" az ízületet befogadó könyök porc részeként írja le, amelyek elmozdulnak és úsznak az ízületben. Bizonyos helyzetekben, például egy karhosszabbításnál, a csukló reteszelhet vagy kattanhat. Néhány tünet hasonlít a tenisz könyökre, és röntgenfelvételre vagy szkennelésre lehet szükség a különbség kimutatására.
A könyök ízületi gyulladása
A könyök izületi gyulladás gyakori típusa a reumás ízületi gyulladás, amelyben az ízületi tér szűkül, amikor a közös bélés duzzad. Cedars-Sinai szerint a betegség lassan lerontja a csontokat és a lágy szöveteket. Aztán ott van osteoarthritis, amely elpusztítja a porcot a csontok végén, és a csontokat egymáshoz dörzsöli.
A könyök izületi tünetei között szerepelhet a fájdalom, duzzanat és merevség, valamint a reteszelés - amikor a könyökízület megfog vagy becsukódik, a teljes mozgás hiánya - ami akkor fordul elő, ha nem tudja teljes mértékben kinyújtani vagy meghajlítani a könyökét -, valamint az instabilitás, azaz amikor az ízület nem stabil, gyakran diszlokáció miatt.
Könyökkezelés és megelőzés
Ha a könyök rendszeresen kiegyenesedik, vagy kattint, amikor edzik, akkor ideje megfontolni bizonyos kezelési és megelőzési módszereket. A megelőzés szempontjából a Better Health Channel a következőket javasolja:
- Sportolás után mindig felmelegedjen vagy lehűljön
- A megfelelő technika és felszerelés használata edzés közben
- Az alkar izmait minimálisra megterhelő munkafeladatok minimalizálása
- Erősítő gyakorlatok elvégzése
Kifejezetten az ízületi gyulladás kezelésére a Cedars-Sinai javasolja a műtéti és nem sebészeti módszerek felsorolását. A nem sebészeti módszerek közé tartozik:
- Lassulás és pihenés. Az aktivitás csökkentése enyhítheti az ízületi stresszt
- A fájdalom kezelése acetaminofennel vagy ibuprofennel, amelyek rövid távú fájdalomcsillapítást nyújthatnak
- Fizikoterápia, szelíd gyakorlatok vagy hő vagy jég felhordása a könyökre
Az ízületi gyulladás súlyosabb esetei esetén invazív kezelésekre lehet szükség. A sebészeti kezelések magukban foglalják:
- Artroszkópia: A sebész egy ceruza-vékony eszközt használ két vagy három apró bemetszéshez a könyökben, és eltávolítja a csontszövedéket, a laza töredékeket és a beteg szinovium egy részét.
- Arthroplasztika: Ez a műtét egy ízület helyettesítését igényli egy mesterséges ízülettel.
- Szinovektómia: Ezt az eljárást gyakran a rheumatoid arthritis korai szakaszában hajtják végre, amikor a csont egy részét eltávolítják, tehát nagyobb mozgástartományban lehet.
- Osteotomia: A sebész eltávolítja a csont egy részét az ízületi megterhelés enyhítésére.
