Ha valaha is étkezéshez fordult, annak érdekében, hogy néhány kilogrammot elveszítsen, valószínűleg találkozott a káposztaleves diétával. A "Huffington Post" ezt a diétát a 10 divatos étrend közül sorolja fel, amelyeket nem érdemes kipróbálni, és az Észak-Iowa Egyetem a kiegyensúlyozott étrendet javasolja, nem pedig egy nehezen fenntartható, korlátozó diákot. Ennek ellenére lehet néhány kilogrammot elfogyasztani azzal, hogy a káposztalevest a heti étkezési terv középpontjába helyezi. Kiválasztott italok, beleértve a kávét is megengedettek az étrendben.
Vegye ki a feketét
A káposztaleves-diéta megköveteli, hogy egy héten keresztül káposztalevest fogyasztson, amely hagymát, paprikát, paradicsomot és sárgarépát is tartalmaz. Bizonyos egyéb ételek és italok azonban megengedettek az étrend korlátozásain belül. Ha koffeinnövelésre van szüksége, akkor a fekete, nem édesített fekete kávé fogyasztható. Egyébként ragaszkodjon a vízhez; Bizonyos napokon tej és édesített tea is megengedett. Bármilyen étrend megkezdése előtt, beleértve a káposztaleves diétát, mindig konzultáljon orvosával.
