Májbetegség esetén a jellemző bűnös gyakran az alkohol. Még akkor is, ha nem iszik, a betegség egyéb kockázati tényezői, mint például a túlsúly vagy az elhízás, veszélyeztethetik Önt a zsíros májbetegség vagy az agresszívebb nem alkoholos szteatohepatitis kialakulására. Mindkét esetben a máj túl sok zsírt vesz fel, ami potenciálisan súlyos szövődményeket okozhat. Noha a zsíros májbetegségeket nem lehet gyógyítani, vannak módok a probléma kezelésére.
Tipp
Sajnos a zsíros májbetegség nem gyógyítható. Rendszeres testmozgás és sok vizet iszva, legalább napi 8 csésze fogyasztása segíthet megőrizni a testét és megakadályozni a zsíros máj kialakulását, vagy megállíthatja a betegség folyamatát.
A zsíros máj alapjai
A zsíros májbetegség egy gyakori rendellenesség, amely akkor fordul elő, ha túl sok zsír halmozódik fel a májban. Ha nem ellenőrzi, ez a zsír tovább fejlődik, amíg a zsír gyulladást vált ki a májban. A gyulladás károsítja a májszövetet és gyakran hegesedést okozhat, befolyásolva a máj működését. A MayoClinic.com szerint ennek a betegségnek nincs pontos konkrét oka, ám a magas koleszterinszint, gyomor bypass műtét, magas trigliceridek, alultápláltság, elhízás, gyors fogyás és cukorbetegség szerepet játszhatnak a rendellenesség kialakulásában.
A testmozgás hatásai
Jelenleg nem gyógyítható meg a zsíros májbetegség, de bizonyos szokások segíthetnek a betegség ellenőrzés alatt tartásában vagy megakadályozhatják a betegség kialakulását. Az egyik ilyen szokás a testmozgás. A testmozgás többféle módon segíti a betegséget. Először is segít a testsúlyának ellenőrzésében azáltal, hogy elégetik a felesleges zsírt, ami megakadályozza az elhízást. A testmozgás hozzájárulhat a "jó" nagy sűrűségű lipoprotein koleszterin szintjének növeléséhez, ami viszont csökkenti a triglicerid szintjét és a "rossz" alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterin szintjét. A testgyakorlás segít a zsíros májbetegséggel kapcsolatos egyéb betegségek, például a 2. típusú cukorbetegség megelőzésében és kezelésében.
A víz hatásai
A víz fontos szerepet játszhat a zsíros máj szabályozásában. Vízre van szükség a máj megfelelő működéséhez. Amikor a test kiszáradt, befolyásolhatja az anyagcserét és a test képességét a zsír lebontására sejt felhasználás céljából, ahelyett, hogy a zsírt a májban tárolja. Célja, hogy legalább 8 oz legyen. naponta nyolc-kilenc alkalommal vizet, a MayoClinic.com ajánlásainak megfelelően.
Egyéb elérhető kezelések
Számos más életmód-változtatás és kezelés alkalmazható a zsíros májbetegségek kezelésére vagy megelőzésére, például a kalória- és zsírtartalom változása az étrendből és az általános fogyás. Súlyos esetekben vényköteles gyógyszerek, például orlisztát vagy tiazolidindionok használhatók a zsíros máj vagy a zsíros máj alapvető okainak kezelésére. Ezenkívül sok esetben a zsíros májat a túlzott alkoholfogyasztás okozhatja. Az alkoholfogyasztás leállítása elősegítheti a máj gyógyulását és visszatérhet normál működéséhez.
