A Subway-ben található veggie patty szendvics megfelelő lehetőség az ovo-lakto vegetáriánusok számára, mivel a termék tojást és tejtermékeket is tartalmaz. A vegetáriánus pattanások tipikus adagolása 6 hüvelyk, 9 gabona búza kenyéren tálalva. Saláta, paradicsom, hagyma, zöldpaprika és uborka tartalmaz.
Kalória
Az adag egy adagja 70 kalóriát tartalmaz zsírt. A szénhidrátok adagonként 228 kalóriát, míg a fehérje adagonként 92 kalóriát tesznek ki. A vega pogácsa adagonkénti összes kalóriája összesen 390 kalória.
Tápanyag-információ
Az egyik adag vegetáriánus szendvics az A-vitamin napi ajánlott értékének 25% -át tartalmazza. Ebben a részben található a C-vitamin napi ajánlott értékének 45% -a. Az sub tartalmaz a kalcium napi ajánlott értékének 6% -át és a vas napi ajánlott értékének 8% -át.
szempontok
Azok a teljes vegánok, akik szeretnék választani a vegetáriánus ételeket a Subway-ből az olasz fehér kenyérre. A vega pogácsa adagonként 930 mg nátriumot is tartalmaz. Az American Heart Association azt ajánlja, hogy a sófogyasztást kevesebb, mint napi 1500 mg-ra korlátozza. Ismét jobb választás lehet a vegetáriánus élvezet kiválasztása, mivel ez csak 410 mg nátriumot tartalmaz adagonként.
