A keserű narancs vitatott étrend-kiegészítő. Ezt évszázadok óta használják különféle egészségügyi feltételek kezelésére, ám az utóbbi időben inkább az elhízásban betöltött szerepére koncentrált. Van tudományos bizonyíték arra, hogy a keserű narancsban található összetevők elősegíthetik a fogyást, ám biztonságossága megkérdőjelezhető.
Háttér
A keserű narancs, más néven citrus aurantium, Sevilla narancs és savanyú narancs, egy fából származik, eredetileg Ázsiában és a Földközi-tengeren őshonos, ám most meleg környezetben termesztik, például Kaliforniában és Hawaii-ban. Száz évvel ezelőtt székrekedés, gyomorfájdalom és görcsök enyhítésére szolgáló gyógyszer-kiegészítőként nyerték felhasználását.
felhasználások
Általában a gyümölcsöt és a héjat használják, bár néha a virág és a levelek be vannak építve. Orálisan beadható, vagy olajként a bőrre alkalmazható. Orálisan kapszula, kivonat vagy tabletta formájában kapható. A virágból származó olajat neroli-nak nevezik, a levélből származó olajat petitgrain-nak hívják. A bőrön használták ótvar vagy más gomba kezelésére. Jelenleg orális alkalmazásra gyomorégés, torlódás, étvágytalanság és súlycsökkenés kezelésére van szükség, de további vizsgálatokat kell végezni annak hatékonysága és biztonsága szempontjából.
Fogyás
A keserű narancs synephrin nevű alkaloidot tartalmaz, amely hasonló az efedrához, egy olyan gyógyszerhez, amelyet az Élelmezési és Gyógyszerügynökség tiltott veszélyes vérnyomás-emelkedés miatt. Nem világos, hogy a synephrin ugyanolyan mértékben reagál-e, mint az efedra. A "Jelenlegi terápiás kutatásban" közzétett hathetes tanulmányban a tudósok keserű narancsot, koffeint és orbáncfűt adott egy kis embercsoportnak, míg a placebót egy másik csoportnak. A keserű narancsot szedő csoport jelentős mennyiségű súlyt veszített, míg a placebo csoport nem, jelezve, hogy a keserű narancs, a koffein és az orbáncfű jelentős zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik.
Adagolás
A keserű narancs dózisával kapcsolatban nem végeztek hivatalos vizsgálatokat, így az emberek között változhat. A Drugs.com állítja, hogy ésszerű súlycsökkenés elhízott egyének napi 32 milligramm szinefrin alkalmazásával érhető el. Javasoljuk, hogy kövesse a gyártó címkéjét, és ne lépje túl az ajánlott adagot.
Figyelem
A „The Annals of Pharmacotherapy” című kiadványban a kutatók megállapították, hogy a keserű narancs egyetlen adagja jelentősen növeli a nyugalmi pulzusszámot és a vérnyomást akár öt órán keresztül, összehasonlítva a placebóval. Ez a vérnyomás-emelkedés fejfájást és migrént, szédülést, ájulást okozhat, és néha szívrohamhoz vagy hirtelen halálhoz vezethet. A keserű narancs rosszul járhat a vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerekkel is. Használat előtt beszéljen orvosával.
