Lépésszámlálók, vagy lépésszámlálók olyan kis eszközök, amelyeket az övön vagy a derékpánton hordsz, és amelyek számítanak hány lépést tesznek. A készüléken belüli mozgásérzékelők olyan mozgásokkal felveszik a képeket, mint séta, futás és ugrás. Lépésszámlálók a legalapvetőbbtől a technológiailag fejlett verziókig terjednek, amelyek feltölthetők a számítógépére. Ezen eszközök pontossága több tényezőtől is függ. Az Ön igényeitől és fitnesz céljaitól függ, hogy melyik lépésszámlálót választja a legjobban.
érzékelők
Lépésszámlálók általában két típusú érzékelőt használnak a testmozgás felvételére - rugóval függesztett karkar vagy gyorsulásmérő mechanizmus. A rugóval függesztett karkar felfelé és lefelé mozog, amikor a csípője felfelé és lefelé mozog. Ez a mozgás megnyitja és bezárja az elektromos áramkört, ami egy megszámlált lépést eredményez. Ha megrázza a lépésszámlálót, és kattanó hangot hall, valószínűleg rugóval függesztett kar-mechanizmus van. A gyorsulásmérő lépésszámláló piezoelektromos deformációmérőt használ, amely egy lépésnél meghajlik. Ez a technológia hasonló ahhoz, amelyet a legújabb videojáték-konzolokon találtak, amelyek nyomon követik a mozgását.
A pontosság meghatározása
Függetlenül attól, hogy milyen típusú mechanizmussal rendelkezik a lépésszámláló, egyszerű pontossággal tesztelheti annak pontosságát. Helyezze a lépésszámlálót az övére vagy a derékpántjára térdével összhangban, nullára állítva. 20 lépést tegyen a tipikus gyaloglási vagy futási ütemben. Ha a számláló 18 és 22 lépés között van, az Amerikai Sportgyógyászati Főiskola azt állítja, hogy ez meglehetősen pontos eszköz. Ha a számlálás ki van kapcsolva, próbálkozzon újrahelyezéssel, mivel egy döntés elforgathatja a rugóval ellentétes lépésszámláló pontosságát. Ha néhány próbálkozás után nem sikerül pontos számlálást végezni, akkor fontolja meg egy másik lépésszámláló vásárlását.
Pontossági tényezők
Számos tényező befolyásolhatja, hogy a lépésszámláló pontosan kiolvassa az Ön lépéseit. Ha rugós emelővel rendelkezik, nyugodtan nyújtsa azt a derékpánton vagy az övön; A döntés megzavarhatja a kar ingahatását. Ha nagy has van, nehéz lehet a lépésszámlálót egyenes, egyenes helyzetbe helyezni. Ebben az esetben fontolja meg a gyorsulásmérő típusú számláló megvásárlását, amelyet zsebbe vagy a nyaka köré lehet tenni a pontosság befolyásolása nélkül. A sebessége befolyásolja az olvasást. A legtöbb lépésszámláló a legpontosabb, ha 2, 5 km / h felett mozog, de még a legpontosabb eszközök is kiszámíthatják a lépéseket alacsony sebességgel.
