A kálium nélkülözhetetlen elem, amely elősegíti a testsejtek és a folyadék egyensúlyának fenntartását. Kulcsszerepet játszik abban, hogy az idegek képesek reagálni a stimulációra. Káliumhiány, más néven hipokalemia, akkor fordul elő, ha a vér káliumszintje alacsonyabb, mint 2, 5 milliekvivalens / liter (mEq / L). Ideális esetben a káliumszintnek 3, 6 és 4, 8 mEq / L között kell lennie. A MayoClinic.com szerint egy nagyon alacsony káliumszint sürgősségi orvosi ellátást igényel, és életveszélyes lehet. A hypokalemia általában hányás, hasmenés, mellékvesék rendellenességek vagy diuretikumok alkalmazásának eredménye.
1. lépés
Látogassa meg orvosát, hogy igazolja és meghatározza az alacsony káliumszint okát.A diagnózis egyszerű vérvizsgálatokon alapul a káliumszint ellenőrzésére. A test általában fenntartja a megfelelő káliumszintet azáltal, hogy a fogyasztott káliummennyiséget hozzáveszi az elvesztett mennyiséghez; a szint alacsony, ha túl sok veszik el az emésztőrendszerből vagy a vizelettel való túlzott kiválasztódásból.
2. lépés
Fogyaszt káliumban gazdag ételeket. A kálium ajánlott napi bevitele gyermekénél 3800 mg, felnőtteknél pedig 4700 mg. Egy sült burgonya 926 mg káliumot tartalmaz, egy banán 422 mg-ot, fél csésze mazsola 598 mg-ot és 6 uncia szilvalé 528 mg-t tartalmaz. További források: sovány hús, földimogyoró, limabab, paradicsomlé, narancslé, mandula és kakaó.
3. lépés
Vegyen be kálium-kiegészítőt az egészséges kálium szint helyreállításához. Az Oregon Állami Egyetem Linus Pauling Intézete szerint a legtöbb multivitamin-kiegészítő nem tartalmaz 99 mg-nál több káliumot adagonként. Ezért az orvosok javasolhatnak hatékonyabb kálium-kiegészítőt.
4. lépés
Figyelemmel kíséri a káliumszintet, és ellenőrizze, hogy a veséi megfelelően működnek-e. Ha a veséi normálisan működnek, orvosa káliummegtakarító diuretikumokat, például amiloridot, eplerenont vagy spironolaktont írhat fel a vesék káliummegőrzésének elősegítésére.
5. lépés
Végső esetben fontolja meg az intravénás kálium injekció beadását. A "Merck Manual Home Health Handbook" megjegyzi, hogy intravénás kezelésre lehet szükség, ha az orális kiegészítők nem hatékonyak, a káliumszint veszélyesen alacsony és ennek eredményeként rendellenes szívritmus lép fel.
Tipp
A "Teljes táplálkozás: az egyetlen útmutató, amelyre mindig szükséged lesz" megjegyzése, hogy az alacsony nátriumtartalmú étrend, amely bőséges gyümölcsöt és zöldséget biztosít, megfelelő káliumszintet biztosít és csökkenti a hypokalemia kockázatát.
Figyelem
Az egészségügyi szolgáltatónak szorosan ellenőriznie kell a kálium-kiegészítőket.
A kálium irritálja az emésztőrendszert. Az étrend-kiegészítőket több kisebb adagban, étkezés közben kell bevenni, nem pedig egy nagy adagot. Bizonyos kálium-kiegészítők, például viasszal impregnált vagy mikrokapszulázott kálium-klorid, sokkal kevésbé valószínű, hogy irritálják az emésztőrendszert.
