A combcsont-acetabuláris ütés fájdalmas állapot, amely akkor fordul elő, amikor a combcsont gömbfejének teljes mozgástere nincs a medencecsont acetabulum aljzatában. Az ütés fájdalmat, gyulladást, duzzanatot és csökkent csípő-mozgást okoz. A testmozgás nagyon nehéz és fájdalmas lehet, ha betegségtől szenved. A csípő-artroszkópiát a combcsont-acetabuláris ütések kezelésére használják, és lehetővé teszik a teljes gyógyulást, és visszatérni a szokásos sport- és testmozgáshoz.
Femoral-Acetabularis megsértés
A femoralis-acetabularis impingmentum két típusra osztható. A bütykös típusú ütést a combcsont gömbje vagy nyaka körül kialakult felesleges csontképződés okozza. A csipeszes típusú ütés az acetabuláris aljzat peremének túlnövekedése vagy a foglalat szöge úgy van kialakítva, hogy rendellenes ütés lép fel a comb és a hüvely között. A sértés a porcot és a labrumot károsíthatja, amely tompítja a combcsontot és a medencecsontot, fájdalmat, gyulladást és duzzanatot okozva a környező szövetekben. A femoralis-acetabularis süllyedés akkor fordulhat elő, ha 20-50 éves vagy, az Utah-i Egyetemi Ortopédiai Központ szerint.
Kerülendő gyakorlatok
A combcsont-acetabuláris beütések fájdalmat okoznak a csípő és az ágyék területén. A fájdalom jellemzően hosszabb ideig tartó ülés vagy séta után jelentkezik, az Utah-i Egyetem szerint. A megsértéshez kapcsolódó fájdalom befolyásolja a napi tevékenységeket, és általában megakadályozza, hogy gyakorlatokat végezzen. Könnyű hatású gyakorlatokat végezhet, mint például séta, úszás és kerékpározás, amennyit tolerál. Ezen felül olyan súlyemelési gyakorlatokat is végezhet, amelyek a felsőtestre irányulnak és nem befolyásolják a csípő mozgását. Kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek hajlamosabbak a csípő kopására, például ugrás, futás és nehéz emelő.
Gyakorlatok műtét után
A csípő-artroszkópia egy minimálisan invazív műtéti eljárás, amelyet aktív egyének femoralis-acetabularis megbetegedéseinek kezelésére alkalmaznak. Közvetlenül a műtét után el kell kezdenie a fizikoterápiát és a könnyű gyakorlatokat, hogy javuljon a csípő ereje és rugalmassága. A teljes gyógyulásig azonban el kell kerülnie a fárasztó és nagy hatású gyakorlatokat. Az ajánlott gyakorlatok magukban foglalhatják az egyenes lábak körül történő megragadást, elrablást, forgást és a csípő hajlítását. Ajánlott lehet, hogy szálljon helyhez kötött kerékpárral, vagy újonnan kezdjen el néhány nappal a műtét után. Az edzésrend fokozatosan megváltozik, és magában foglalja az izometrikus összehúzódásokat fitneszlabdával és ellenálló szalagokkal.
szempontok
Hagyjon fájdalmat vagy éles, popping érzést a csípő és az ágyék környékén, hagyja abba a testmozgást. Fájdalmat érezhet a comb oldalán és a fenékben is. Ha fájdalmat tapasztal, főleg hosszabb ideig járás vagy ülés után, forduljon orvosához. Ha nem kezelik, a femoralis-acetabularis behatás degenerációhoz és ízületi gyulladáshoz vezethet, amely végül csípőpótló műtétet igényel. A Hips For You webhely szerint a csípő-artroszkópia hatékony módja a femoralis-acetabularis megbetegedések kezelésének, és a beavatkozás után a betegek 85-90% -a visszatérhet ugyanarra a fizikai tevékenységre, mint a beavatkozás előtt.
