A súlycsökkenéshez csábító parancsikonokat tenni. De az igazság az, hogy nincs egyszerű és gyors módszer a fogyáshoz. Az úgynevezett szaunaruhák nem növelik a zsírégetést. A legjobb esetben látni fog egy kis fogyást a vízvesztésből; legrosszabb esetben a szaunaöltő veszélyes és akár halálos is lehet.
Hogyan működnek?
A szaunában való edzés nem növeli az égetött zsírmennyiséget. Ez egyszerűen csak több izzadást okoz. Ez némi súlycsökkenést okozhat a kiszáradás miatt, de nem számíthat arra, hogy 10 fontot veszít. Az a kis súly, amelyet elveszít, visszatér, amint újrahidratál.
veszélyei
A szaunaruhák kiszáradást okozhatnak, és mivel nem engedik, hogy az izzadság elpárologjon a testéből, megakadályozzák a testet, hogy lehűljön önmagában edzés közben. Ez hő kimerültséghez vezethet, ami potenciálisan halálos lehet. Három szaunát viselõ kollégás birkózó halála után az NCAA 1997-ben betiltotta ezek használatát.
