Noha normális, ha a szülő aggódik a gyermek étvágytalansága miatt, ez általában nem okoz riasztást. Lehet, hogy érezteti magát az időjárási körülmények között, lelassul a növekedési szokása, vagy csak általában válogatós evő. Mindaddig, amíg gyermeke növekszik és egészséges, normálisan eszik - nem számít, mennyi ételnek tűnik. Ha gyermeke egészségtelen vagy vitamin- vagy ásványi anyag-hiányt tapasztal, számos dolgot megtehet az étvágyának ösztönzése érdekében.
Ösztönözze az önellátást
Még ha gyermeke is rendetlenséget okoz, a Tearfund Nemzetközi Tanulási Zóna azt javasolja, hogy fiatalabb gyermeke engedje az ujjait enni. Mivel a gyermekek tárgyak megérintésével és megérzésével tanulnak, az ételek érzékelésével történő felfedezése ösztönözheti étvágyát. Ez elősegítheti a motoros készségek és magabiztosság fejlesztését is, amelyre a villával vagy kanállal való táplálkozáshoz szüksége van.
Határ snack
Korlátozza a snack-et naponta kétszer - állítja a DoctorHull webhely, és csak akkor, ha gyermeke ezt kéri. Ezenkívül korlátozza az egész nap folyó lé és tej mennyiségét, és a táplálék adagja legfeljebb 6 oz lehet. Mivel a tej és a gyümölcslé sok kalóriát biztosít minden egyes adagoláskor, csökkenti az étvágyat étkezés közben.
Írja le az ételt
A Tearfund Nemzetközi Tanulási Zóna weblapja szerint, hogy gyermekét érdekli az étele, érdekli, hogy üljön mellé és beszéljen vele étkezés közben. Írja le az ételeket, amelyeket eszik, az emberek és háziállatok, akik körül vannak, és a helyét vagy helyzetét. Még akkor is, ha gyermeke nem elég idős ahhoz, hogy megértse magát, segítesz neki megtanulni az ételek és más tételek jelentését és nevét, és ösztönzi a társadalmi érdeklõdést és tudatosságot, ezáltal az étkezések érdekesebbé és kevésbé stresszesekké válnak.
Hogy az étkezési idő boldog legyen
Élvezze az étkezési időt gyermekének. A DoctorHull webhely megakadályozza, hogy gyermekét enni kényszerítsék. Ajánljon olyan kis adagokat, amelyek nem gyengítik meg a kisgyermeket. Ha többet akar, hadd kérje tőled. Ez segít neki jobban érezni az irányítást. Tartózkodjon attól, hogy ételcsatákat kezdjen gyermekével. Ne hagyja, hogy az asztalnál maradjon, amíg be nem fejezi a tányért. Ez csak növeli a hatalmi küzdelmet. Ne feledje, hogy nem gyermekének van problémája az étvágyával - te vagy a szülő.
